जानें आपकी थाली में क्या है
खीरे
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
दम किए हुए
67
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.4 g
कार्ब्स2.6 g
वसा5.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 67 kcal —
- प्रोटीन 1.4 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 2.6 g 1%
- वसा 5.3 g 7%
- संतृप्त वसा 0.7 g 3%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 2.6 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 1.4 g | 2.6 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0.7 g | 1.3 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 2.1 g | 3.9 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 2.8 g | 5.2 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 3.5 g | 6.5 g | 13 g |
खीरे के बारे में सवाल
खीरे की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
खीरे की 100 g में 67 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
खीरे की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
खीरे की 50 g में 34 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
खीरे की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
खीरे की 150 g में 101 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 3.9 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।
खीरे की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
खीरे की 200 g में 134 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 5.2 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
खीरे की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
खीरे की 250 g में 168 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 6.5 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) X552043 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
