जानें आपकी थाली में क्या है
खीरे
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
धीमी आँच पर पकाए हुए
137
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.6 g
कार्ब्स3.1 g
वसा13 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 137 kcal —
- प्रोटीन 1.6 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 3.1 g 1%
- वसा 13 g 16%
- संतृप्त वसा 3.6 g 18%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 3 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 1.6 g | 3.1 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 0.8 g | 1.5 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 2.4 g | 4.6 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 3.2 g | 6.1 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 4 g | 7.6 g | 32 g |
खीरे के बारे में सवाल
खीरे की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
खीरे की 100 g में 137 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 3.1 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
खीरे की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
खीरे की 50 g में 69 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।
खीरे की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
खीरे की 150 g में 206 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 4.6 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
खीरे की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
खीरे की 200 g में 274 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 6.1 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
खीरे की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
खीरे की 250 g में 343 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 7.6 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) X552153 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
