जानें आपकी थाली में क्या है
क्रीम वाला पालक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
130
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.7 g
कार्ब्स1.9 g
वसा11 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 130 kcal —
- प्रोटीन 2.7 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 1.9 g 1%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 7 g 35%
- फ़ाइबर 6 g 21%
- शर्करा 1.7 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 2.7 g | 1.9 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1.4 g | 1 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 4.1 g | 2.9 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 5.4 g | 3.8 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 6.8 g | 4.8 g | 28 g |
क्रीम वाला पालक के बारे में सवाल
क्रीम वाला पालक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्रीम वाला पालक की 100 g में 130 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
क्रीम वाला पालक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्रीम वाला पालक की 50 g में 65 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
क्रीम वाला पालक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्रीम वाला पालक की 150 g में 195 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
क्रीम वाला पालक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्रीम वाला पालक की 200 g में 260 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
क्रीम वाला पालक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
क्रीम वाला पालक की 250 g में 325 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
स्रोत: mvt 06.254 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
