जानें आपकी थाली में क्या है
मकई का नाश्ता अनाज
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कुरकुरे तकिए, शहद, अतिरिक्त विटामिन B1, B2, B3 और फोलेट
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 385 kcal —
- प्रोटीन 5.5 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 87 g 32%
- वसा 1 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 1.6 g 6%
- शर्करा 28 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 5.5 g | 87 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 2.8 g | 44 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 8.3 g | 131 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 11 g | 175 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 14 g | 218 g | 2.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मकई का नाश्ता अनाज के बारे में सवाल
मकई का नाश्ता अनाज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मकई का नाश्ता अनाज की 100 g में 385 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 87 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
मकई का नाश्ता अनाज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मकई का नाश्ता अनाज की 50 g में 193 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
मकई का नाश्ता अनाज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मकई का नाश्ता अनाज की 150 g में 578 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 131 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
मकई का नाश्ता अनाज की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मकई का नाश्ता अनाज की 200 g में 770 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 175 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
मकई का नाश्ता अनाज की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मकई का नाश्ता अनाज की 250 g में 963 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 218 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
स्रोत: ausnut F001694 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
