जानें आपकी थाली में क्या है
चीनी ब्रोकली
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
गाई लान, कच्चा
35
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.2 g
कार्ब्स4.7 g
वसा0.8 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 35 kcal —
- प्रोटीन 1.2 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 4.7 g 2%
- वसा 0.8 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 2.6 g 9%
- शर्करा 0.9 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 1.2 g | 4.7 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.6 g | 2.4 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1.8 g | 7.1 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 2.4 g | 9.4 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 3 g | 12 g | 2 g |
चीनी ब्रोकली के बारे में सवाल
चीनी ब्रोकली की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीनी ब्रोकली की 100 g में 35 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 4.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
चीनी ब्रोकली की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीनी ब्रोकली की 50 g में 18 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
चीनी ब्रोकली की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीनी ब्रोकली की 150 g में 53 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 7.1 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
चीनी ब्रोकली की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीनी ब्रोकली की 200 g में 70 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 9.4 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
चीनी ब्रोकली की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीनी ब्रोकली की 250 g में 88 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
स्रोत: ausnut F010251 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
