जानें आपकी थाली में क्या है
चीज़ और मशरूम पिज़्ज़ा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पतली पपड़ी, जमी हुई, पकी हुई
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 260 kcal —
- प्रोटीन 8.9 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 29 g 10%
- वसा 12 g 15%
- संतृप्त वसा 3.5 g 18%
- फ़ाइबर 1.3 g 5%
- शर्करा 2.6 g —
- सोडियम 334 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 11.2 mg 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 61 µg 7%
- विटामिन C 0.94 mg 1%
- विटामिन D 0.08 µg 0%
- विटामिन E 0.86 mg 6%
- विटामिन K 6.2 µg 5%
- थायमिन (B1) 0.32 mg 27%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.31 mg 24%
- नायसिन (B3) 2.3 mg 14%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.45 mg 9%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 112 µg 28%
- विटामिन B12 0.24 µg 10%
- कोलीन 21.7 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 110 mg 8%
- आयरन 1.5 mg 8%
- मैग्नीशियम 14 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 103 mg 8%
- पोटैशियम 148 mg 3%
- ज़िंक 0.77 mg 7%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.16 mg 7%
- सेलेनियम 4.9 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 8.9 g | 29 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 4.5 g | 14 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 13 g | 43 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 18 g | 57 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 22 g | 72 g | 29 g |
चीज़ और मशरूम पिज़्ज़ा के बारे में सवाल
चीज़ और मशरूम पिज़्ज़ा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ और मशरूम पिज़्ज़ा की 100 g में 260 kcal होती हैं, साथ ही 8.9 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
चीज़ और मशरूम पिज़्ज़ा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ और मशरूम पिज़्ज़ा की 50 g में 130 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।
चीज़ और मशरूम पिज़्ज़ा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ और मशरूम पिज़्ज़ा की 150 g में 390 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
चीज़ और मशरूम पिज़्ज़ा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ और मशरूम पिज़्ज़ा की 200 g में 520 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 57 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
चीज़ और मशरूम पिज़्ज़ा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
चीज़ और मशरूम पिज़्ज़ा की 250 g में 650 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 72 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7999 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
