जानें आपकी थाली में क्या है
डिब्बाबंद आड़ू आधे या टुकड़े
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बाबंद आधे टुकड़े या स्लाइस, गाढ़ा सिरप, ठोस और तरल
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 74 kcal —
- प्रोटीन 0.5 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 19 g 7%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1.3 g 5%
- शर्करा 19 g —
- सोडियम 6 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 17 µg 2%
- विटामिन C 2.8 mg 3%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.49 mg 3%
- विटामिन K 1.7 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.61 mg 4%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.05 mg 1%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 3 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 4.1 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 3 mg 0%
- आयरन 0.27 mg 2%
- मैग्नीशियम 5 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 11 mg 1%
- पोटैशियम 92 mg 2%
- ज़िंक 0.09 mg 1%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
- सेलेनियम 0.3 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 0.5 g | 19 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0.2 g | 9.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 0.7 g | 28 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 0.9 g | 37 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 1.1 g | 47 g | 0.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
डिब्बाबंद आड़ू आधे या टुकड़े के बारे में सवाल
डिब्बाबंद आड़ू आधे या टुकड़े की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद आड़ू आधे या टुकड़े की 100 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
डिब्बाबंद आड़ू आधे या टुकड़े की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद आड़ू आधे या टुकड़े की 50 g में 37 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 9.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
डिब्बाबंद आड़ू आधे या टुकड़े की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद आड़ू आधे या टुकड़े की 150 g में 111 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
डिब्बाबंद आड़ू आधे या टुकड़े की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद आड़ू आधे या टुकड़े की 200 g में 148 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
डिब्बाबंद आड़ू आधे या टुकड़े की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
डिब्बाबंद आड़ू आधे या टुकड़े की 250 g में 185 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 1635 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
