जानें आपकी थाली में क्या है

डिब्बंद पपीता

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

गाढ़े सिरप में, निथरा हुआ

206
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.1 g
कार्ब्स54 g
वसा0.6 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 206 kcal —
  • प्रोटीन 0.1 g 0%
  • कार्बोहाइड्रेट 54 g 20%
  • वसा 0.6 g 1%
  • संतृप्त वसा 0.3 g 1%
  • फ़ाइबर 1.5 g 5%
  • शर्करा 52 g —
  • सोडियम 9 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 3.5 mg 4%
  • विटामिन K 0.3 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.02 mg 1%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 1%
  • नायसिन (B3) 0.06 mg 0%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.02 mg 0%
  • विटामिन B6 0.02 mg 1%

खनिज

  • कैल्शियम 21 mg 2%
  • आयरन 0.29 mg 2%
  • मैग्नीशियम 6 mg 1%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 6 mg 0%
  • पोटैशियम 67 mg 1%
  • ज़िंक 0.05 mg 0%
  • कॉपर 0.01 mg 1%
  • मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
  • सेलेनियम 0.4 µg 1%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g2060.1 g54 g0.6 g
50 g50 g1030.1 g27 g0.3 g
150 g150 g3090.2 g82 g0.8 g
200 g200 g4120.3 g109 g1.1 g
250 g250 g5150.4 g136 g1.4 g

डिब्बंद पपीता के बारे में सवाल

डिब्बंद पपीता की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

डिब्बंद पपीता की 100 g में 206 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 54 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।

डिब्बंद पपीता की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

डिब्बंद पपीता की 50 g में 103 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

डिब्बंद पपीता की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

डिब्बंद पपीता की 150 g में 309 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 82 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।

डिब्बंद पपीता की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

डिब्बंद पपीता की 200 g में 412 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 109 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।

डिब्बंद पपीता की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

डिब्बंद पपीता की 250 g में 515 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 136 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 6937 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर