जानें आपकी थाली में क्या है
पत्तागोभी रोल
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सभी भरावनों के साथ
97
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन9.4 g
कार्ब्स5.4 g
वसा3.8 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 97 kcal —
- प्रोटीन 9.4 g 19%
- कार्बोहाइड्रेट 5.4 g 2%
- वसा 3.8 g 5%
- संतृप्त वसा 1.3 g 6%
- फ़ाइबर 1.4 g 5%
- शर्करा 2.3 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 9.4 g | 5.4 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 4.7 g | 2.7 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 14 g | 8.1 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 19 g | 11 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 24 g | 14 g | 9.5 g |
पत्तागोभी रोल के बारे में सवाल
पत्तागोभी रोल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पत्तागोभी रोल की 100 g में 97 kcal होती हैं, साथ ही 9.4 g प्रोटीन, 5.4 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
पत्तागोभी रोल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पत्तागोभी रोल की 50 g में 49 kcal होती हैं, साथ ही 4.7 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
पत्तागोभी रोल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पत्तागोभी रोल की 150 g में 146 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 8.1 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
पत्तागोभी रोल की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पत्तागोभी रोल की 200 g में 194 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 7.6 g वसा होती है।
पत्तागोभी रोल की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पत्तागोभी रोल की 250 g में 243 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।
स्रोत: ausnut F001979 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
