पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 312 kcal —
  • प्रोटीन 11 g 21%
  • कार्बोहाइड्रेट 18 g 7%
  • वसा 21 g 27%
  • संतृप्त वसा 8.4 g 42%
  • फ़ाइबर 5 g 18%
  • शर्करा 9 g —
  • सोडियम 438 mg 19%
  • कोलेस्ट्रॉल 68 mg 23%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 6 µg 1%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 1 µg 5%
  • विटामिन E 0.15 mg 1%
  • थायमिन (B1) 0.08 mg 6%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
  • नायसिन (B3) 1.2 mg 8%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.6 mg 12%
  • विटामिन B6 0.05 mg 3%
  • बायोटिन (B7) 2 µg 7%
  • फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
  • विटामिन B12 0.32 µg 13%
  • कोलीन 72.8 mg 13%

खनिज

  • कैल्शियम 65 mg 5%
  • आयरन 16.2 mg 90%
  • मैग्नीशियम 20 mg 5%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 84 mg 7%
  • पोटैशियम 192 mg 4%
  • ज़िंक 0.6 mg 5%
  • कॉपर 0.14 mg 16%
  • मैंगनीज़ 6.8 mg 296%
  • सेलेनियम 14 µg 25%
  • आयोडीन 2.7 µg 2%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g31211 g18 g21 g
50 g50 g1565.3 g9 g10 g
150 g150 g46816 g27 g31 g
200 g200 g62421 g36 g42 g
250 g250 g78027 g45 g52 g

Black pudding, boiled के बारे में सवाल

Black pudding, boiled की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Black pudding, boiled की 100 g में 312 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।

Black pudding, boiled की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Black pudding, boiled की 50 g में 156 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 9 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।

Black pudding, boiled की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Black pudding, boiled की 150 g में 468 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।

Black pudding, boiled की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Black pudding, boiled की 200 g में 624 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।

Black pudding, boiled की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Black pudding, boiled की 250 g में 780 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 52 g वसा होती है।

स्रोत: Frida (Denmark) 1184 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर