जानें आपकी थाली में क्या है
बासा मछली
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
उबली हुई, माइक्रोवेव में पकाई हुई, भाप में पकाई हुई या पोच्ड
95
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन19 g
कार्ब्स0 g
वसा2.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 95 kcal —
- प्रोटीन 19 g 37%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 2.1 g 3%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 19 g | 0 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 9.4 g | 0 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 28 g | 0 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 37 g | 0 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 47 g | 0 g | 5.3 g |
बासा मछली के बारे में सवाल
बासा मछली की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बासा मछली की 100 g में 95 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
बासा मछली की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बासा मछली की 50 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 9.4 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
बासा मछली की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बासा मछली की 150 g में 143 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
बासा मछली की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बासा मछली की 200 g में 190 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
बासा मछली की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बासा मछली की 250 g में 238 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
स्रोत: ausnut F000403 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
