जानें आपकी थाली में क्या है
बासा मछली
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बेक किया हुआ, भुना हुआ, तला हुआ, ग्रिल किया हुआ या बारबेक्यू किया हुआ, बिना अतिरिक्त वसा
109
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन22 g
कार्ब्स0 g
वसा2.4 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 109 kcal —
- प्रोटीन 22 g 43%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 2.4 g 3%
- संतृप्त वसा 0.7 g 3%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 22 g | 0 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 32 g | 0 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 43 g | 0 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 54 g | 0 g | 6 g |
बासा मछली के बारे में सवाल
बासा मछली की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बासा मछली की 100 g में 109 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
बासा मछली की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बासा मछली की 50 g में 55 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
बासा मछली की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बासा मछली की 150 g में 164 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
बासा मछली की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बासा मछली की 200 g में 218 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
बासा मछली की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बासा मछली की 250 g में 273 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
स्रोत: ausnut F000401 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
