बादाम पेय

इसे उबलती कॉफी में सीधे न डालें। पहले बादाम पेय को हल्का गरम करें और कॉफी में धीरे-धीरे मिलाएँ; बहुत तेज़ आँच पर इसे उबालने से पेय अलग हो सकता है।

हाँ, यह केले, बेरी और ओट्स की स्मूदी में अच्छी तरह मिल जाता है। बिना मीठा वाला पेय चुनें, ताकि फल की मिठास पर अतिरिक्त मीठा हावी न हो।

पैक खोलने के बाद उसे फ्रिज में रखें और ढक्कन कसकर बंद करें। इस्तेमाल से पहले पैक को हिलाएँ, क्योंकि पेय के ठोस कण नीचे बैठ सकते हैं; पैक पर दी गई अवधि के भीतर इसे ख़त्म करें।

पैक पर “बिना मीठा” या “अनस्वीटन्ड” लिखा देखें और सामग्री में चीनी या सिरप की जाँच करें। वैनिला या चॉकलेट स्वाद वाले पेय अक्सर मीठे होते हैं।

केक या पैनकेक के घोल में सोया पेय आम तौर पर बराबर मात्रा में लिया जा सकता है। उसका स्वाद थोड़ा अलग होगा, लेकिन वह बादाम पेय की तरह तरल का काम करता है।

सोया पेय में अधिक—उसमें 2.6 g प्रोटीन प्रति 100 g है, जबकि बादाम पेय में 0 g है। इसलिए पेय चुनते समय प्रोटीन की मात्रा देख रहे हों, तो यह फर्क ध्यान देने योग्य है।

नहीं। बादाम पेय में 0 g प्रोटीन प्रति 100 g है, जबकि बादाम का दूध 14.5 g देता है; दोनों नाम मिलते-जुलते हैं, पर बादाम का दूध पिसे बादाम से बना गाढ़ा पेय है।