Wiedz, co masz na talerzu

Zupa mięsna

Kalorie i wartości odżywcze

gotowa do spożycia

25
kaloriekcal na 100 g
Białko2 g
Węglowodany2,5 g
Tłuszcz0,7 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 25 kcal —
  • Białko 2 g 4%
  • Węglowodany 2,5 g 1%
  • Tłuszcz 0,7 g 1%
  • Tłuszcze nasycone 0,5 g 3%
  • Błonnik 0,2 g 1%
  • Cukry 0,4 g —

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g252 g2,5 g0,7 g
50 g50 g131 g1,3 g0,4 g
150 g150 g383 g3,8 g1,1 g
200 g200 g504 g5 g1,4 g
250 g250 g635 g6,3 g1,8 g

Pytania o produkt: Zupa mięsna

Jakie mięso najlepiej nadaje się do zupy mięsnej?

Na wyrazisty wywar wybierz kawałek z kością, na przykład mostek wołowy, żeberka albo udko kurczaka; mięso z kością i odrobiną tkanki łącznej daje pełniejszy smak. Możesz połączyć kilka rodzajów mięsa.

Jak ugotować zupę mięsną, żeby wywar był klarowny?

Zalej mięso zimną wodą i podgrzewaj powoli; gdy na powierzchni zbierze się piana, zdejmij ją łyżką. Gotuj na bardzo małym ogniu, bez mocnego bulgotania, aż mięso będzie miękkie — zwykle zajmuje to od godziny do trzech, zależnie od kawałka.

Kiedy posolić zupę mięsną?

Posól ją lekko pod koniec gotowania, kiedy wywar ma już intensywny smak. Jeśli dodajesz kostkę rosołową, wędzonkę albo słone przyprawy, spróbuj zupy przed dosalaniem.

Jak przechowywać zupę mięsną?

Po ugotowaniu szybko ją ostudź, przelej do płytkiego pojemnika i wstaw do lodówki najpóźniej w ciągu dwóch godzin. Zjedz w ciągu trzech–czterech dni; podgrzewaj tylko porcję, którą podasz.

Czy zupę mięsną można zamrozić?

Tak. Zamroź ją w porcjach, zostawiając trochę wolnego miejsca w pojemniku, bo płyn zwiększa objętość; najlepiej zużyć ją w ciągu około trzech miesięcy. Zupę z makaronem lub ziemniakami lepiej zamrozić bez tych dodatków, bo po rozmrożeniu bywają miękkie.

Czym zastąpić mięso w zupie mięsnej?

Jeśli chcesz zachować głęboki, wytrawny smak, użyj mocnego bulionu warzywnego z podsmażoną cebulą, selerem i pieczarkami. To zmieni charakter zupy, ale sprawdzi się jako baza do krupniku czy zupy z kaszą.

Czym różni się zupa mięsna od zupy z bulionu wołowego?

Zupa mięsna może zawierać różne rodzaje mięsa i dodatki, a zupa z bulionu wołowego jest oparta na wywarze wołowym. Sam bulion bywa klarowny i podawany bez kawałków mięsa ani warzyw.

Do jakich znanych zup wykorzystuje się wywar mięsny?

Wywar mięsny pasuje do krupniku, kapuśniaku, grochówki i zupy pomidorowej. Jeśli dodajesz kaszę, kapustę lub pomidory, najpierw ugotuj mięso w wywarze, a dodatki dorzuć w kolejności zależnej od czasu gotowania.

Źródło: NEVO (Netherlands) 801 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika