Wiedz, co masz na talerzu
Zapiekanka brokułowa
Kalorie i wartości odżywcze
z twarogiem cottage cheese, pomidor
90
kaloriekcal na 100 g
Białko9,2 g
Węglowodany2,1 g
Tłuszcz4,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 90 kcal —
- Białko 9,2 g 18%
- Węglowodany 2,1 g 1%
- Tłuszcz 4,7 g 6%
- Tłuszcze nasycone 2,7 g 14%
- Błonnik 1,3 g 5%
- Cukry 1,7 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 9,2 g | 2,1 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 4,6 g | 1,1 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 14 g | 3,2 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 18 g | 4,2 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 23 g | 5,3 g | 12 g |
Pytania o produkt: Zapiekanka brokułowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Zapiekanka brokułowa?
100 g produktu Zapiekanka brokułowa zawiera 90 kcal, w tym 9,2 g białka, 2,1 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zapiekanka brokułowa?
50 g produktu Zapiekanka brokułowa zawiera 45 kcal, w tym 4,6 g białka, 1,1 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zapiekanka brokułowa?
150 g produktu Zapiekanka brokułowa zawiera 135 kcal, w tym 14 g białka, 3,2 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Zapiekanka brokułowa?
200 g produktu Zapiekanka brokułowa zawiera 180 kcal, w tym 18 g białka, 4,2 g węglowodanów i 9,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Zapiekanka brokułowa?
250 g produktu Zapiekanka brokułowa zawiera 225 kcal, w tym 23 g białka, 5,3 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: slv 4579 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
