Wiedz, co masz na talerzu
Stek Lindströma
Kalorie i wartości odżywcze
burak ćwikłowy, mielona wołowina
147
kaloriekcal na 100 g
Białko11 g
Węglowodany8,6 g
Tłuszcz7,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 147 kcal —
- Białko 11 g 22%
- Węglowodany 8,6 g 3%
- Tłuszcz 7,4 g 9%
- Tłuszcze nasycone 2,2 g 11%
- Błonnik 1,1 g 4%
- Cukry 2,8 g —
- Sód 270 mg 12%
- Cholesterol 63,3 mg 21%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 40,2 µg 4%
- Witamina C 2,5 mg 3%
- Witamina D 0,47 µg 2%
- Witamina E 0,86 mg 6%
- Witamina K 5,1 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 2,5 mg 15%
- Witamina B6 0,24 mg 14%
- Foliany (B9) 19,8 µg 5%
- Witamina B12 0,7 µg 29%
Składniki mineralne
- Wapń 20,4 mg 2%
- Żelazo 1,9 mg 10%
- Magnez 21,8 mg 5%
- Fosfor 130 mg 10%
- Potas 324 mg 7%
- Cynk 1,9 mg 17%
- Miedź 0,14 mg 16%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 10,9 µg 20%
- Jod 19,7 µg 13%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 11 g | 8,6 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 5,5 g | 4,3 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 17 g | 13 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 22 g | 17 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 28 g | 21 g | 19 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Stek Lindströma
Ile kalorii ma 100 g produktu Stek Lindströma?
100 g produktu Stek Lindströma zawiera 147 kcal, w tym 11 g białka, 8,6 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Stek Lindströma?
50 g produktu Stek Lindströma zawiera 74 kcal, w tym 5,5 g białka, 4,3 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Stek Lindströma?
150 g produktu Stek Lindströma zawiera 221 kcal, w tym 17 g białka, 13 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Stek Lindströma?
200 g produktu Stek Lindströma zawiera 294 kcal, w tym 22 g białka, 17 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Stek Lindströma?
250 g produktu Stek Lindströma zawiera 368 kcal, w tym 28 g białka, 21 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 29254 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
