Wiedz, co masz na talerzu

Sev/ganthia

Kalorie i wartości odżywcze

domowej roboty

478
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany47 g
Tłuszcz25 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 478 kcal —
  • Białko 19 g 38%
  • Węglowodany 47 g 17%
  • Tłuszcz 25 g 32%
  • Tłuszcze nasycone 1,9 g 9%
  • Błonnik 8,4 g 30%
  • Cukry 1,9 g —
  • Sód 2 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 4 µg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 6,7 mg 45%
  • Tiamina (B1) 0,3 mg 25%
  • Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacyna (B3) 1,6 mg 10%
  • Kwas pantotenowy (B5) 1 mg 21%
  • Witamina B6 0,28 mg 16%
  • Biotyna (B7) 6,9 µg 23%
  • Foliany (B9) 72 µg 18%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 48 mg 4%
  • Żelazo 2,2 mg 12%
  • Magnez 51 mg 12%
  • Fosfor 182 mg 15%
  • Potas 246 mg 5%
  • Cynk 1,2 mg 11%
  • Miedź 0,23 mg 26%
  • Mangan 1,4 mg 59%
  • Selen 3 µg 5%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g47819 g47 g25 g
50 g50 g2399,4 g24 g13 g
150 g150 g71728 g71 g38 g
200 g200 g95638 g94 g50 g
250 g250 g119547 g118 g63 g

Pytania o produkt: Sev/ganthia

Ile kalorii ma 100 g produktu Sev/ganthia?

100 g produktu Sev/ganthia zawiera 478 kcal, w tym 19 g białka, 47 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Sev/ganthia?

50 g produktu Sev/ganthia zawiera 239 kcal, w tym 9,4 g białka, 24 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Sev/ganthia?

150 g produktu Sev/ganthia zawiera 717 kcal, w tym 28 g białka, 71 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Sev/ganthia?

200 g produktu Sev/ganthia zawiera 956 kcal, w tym 38 g białka, 94 g węglowodanów i 50 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Sev/ganthia?

250 g produktu Sev/ganthia zawiera 1195 kcal, w tym 47 g białka, 118 g węglowodanów i 63 g tłuszczu.

Źródło: CoFID (UK) 17-836 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika