Wiedz, co masz na talerzu
Ser Valio Polar
Kalorie i wartości odżywcze
ser półtwardy, 5% tłuszczu
182
kaloriekcal na 100 g
Białko34 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 182 kcal —
- Białko 34 g 68%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 5 g 6%
- Tłuszcze nasycone 3,1 g 15%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 569 mg 25%
- Cholesterol 19,4 mg 6%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 44,4 µg 5%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,11 µg 1%
- Witamina E 0,11 mg 1%
- Witamina K 0,54 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,37 mg 29%
- Niacyna (B3) 0,09 mg 1%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 18,9 µg 5%
- Witamina B12 2 µg 83%
Składniki mineralne
- Wapń 864 mg 66%
- Żelazo 0,22 mg 1%
- Magnez 32,1 mg 8%
- Fosfor 520 mg 42%
- Potas 66,2 mg 1%
- Cynk 3,9 mg 35%
- Miedź 1,2 mg 132%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 24,7 µg 45%
- Jod 38,9 µg 26%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 34 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 17 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 51 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 68 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 85 g | 0 g | 13 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Ser Valio Polar
Ile kalorii ma 100 g produktu Ser Valio Polar?
100 g produktu Ser Valio Polar zawiera 182 kcal, w tym 34 g białka, 0 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ser Valio Polar?
50 g produktu Ser Valio Polar zawiera 91 kcal, w tym 17 g białka, 0 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ser Valio Polar?
150 g produktu Ser Valio Polar zawiera 273 kcal, w tym 51 g białka, 0 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ser Valio Polar?
200 g produktu Ser Valio Polar zawiera 364 kcal, w tym 68 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ser Valio Polar?
250 g produktu Ser Valio Polar zawiera 455 kcal, w tym 85 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Źródło: Fineli (Finland) 33555 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
