Wiedz, co masz na talerzu
Ser Samsø
Kalorie i wartości odżywcze
twardy, 30% tłuszczu w suchej masie
273
kaloriekcal na 100 g
Białko29 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz17 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 273 kcal —
- Białko 29 g 59%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 17 g 22%
- Tłuszcze nasycone 11 g 56%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 617 mg 27%
- Cholesterol 57 mg 19%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 159 µg 18%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,19 µg 1%
- Witamina E 0,44 mg 3%
- Witamina K 24,6 µg 21%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,33 mg 25%
- Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,34 mg 7%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Biotyna (B7) 1,5 µg 5%
- Foliany (B9) 60 µg 15%
- Witamina B12 1,5 µg 63%
- Cholina 15,4 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 1050 mg 81%
- Żelazo 0,19 mg 1%
- Magnez 32,3 mg 8%
- Fosfor 620 mg 50%
- Potas 80,8 mg 2%
- Cynk 4,5 mg 41%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 13,8 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 30 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 15 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 409 | 44 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 545 | 59 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 681 | 74 g | 0 g | 43 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Ser Samsø
Ile kalorii ma 100 g produktu Ser Samsø?
100 g produktu Ser Samsø zawiera 273 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ser Samsø?
50 g produktu Ser Samsø zawiera 136 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ser Samsø?
150 g produktu Ser Samsø zawiera 409 kcal, w tym 44 g białka, 0 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ser Samsø?
200 g produktu Ser Samsø zawiera 545 kcal, w tym 59 g białka, 0 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ser Samsø?
250 g produktu Ser Samsø zawiera 681 kcal, w tym 74 g białka, 0 g węglowodanów i 43 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 1318 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
