Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 78 kcal —
- Białko 1,9 g 4%
- Węglowodany 11 g 4%
- Tłuszcz 2,7 g 3%
- Tłuszcze nasycone 1,7 g 9%
- Błonnik 0,8 g 3%
- Cukry 1,3 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 1,9 g | 11 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1 g | 5,5 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 2,9 g | 17 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 3,8 g | 22 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 4,8 g | 28 g | 6,8 g |
Podobne produkty
- Purée ziemniaczane instantw proszku, z mlekiem344 kcal / 100 g
- Domowe puree ziemniaczanedomowe, przygotowane z pełnym mlekiem i masłem113 kcal / 100 g
- Puree ziemniaczane w proszkuz mlekiem w proszku, z tłuszczem373 kcal / 100 g
- Proszek na puree ziemniaczanegotowany64 kcal / 100 g
- Purée ziemniaczane w płatkachbłyskawiczne, przygotowane na mleku o obniżonej zawartości tłuszczu67 kcal / 100 g
- Puree ziemniaczano-marchewkowez mlekiem o zawartości tłuszczu 3,5%82 kcal / 100 g
- Tłuczone ziemniaki89 kcal / 100 g
- Puree ziemniaczano-brukselkowez mlekiem o zawartości tłuszczu 3,5%80 kcal / 100 g
- Płatki ziemniaczane z mlekiem94 kcal / 100 g
- Mashed potatoes low-fat milk86 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Puree ziemniaczane
Jak zrobić puszyste puree ziemniaczane, a nie kleiste?
Ugotowane ziemniaki dobrze odcedź i odparuj przez chwilę w gorącym garnku. Przeciśnij je przez praskę, a potem krótko wymieszaj z ciepłym mlekiem i masłem; blender może sprawić, że puree stanie się ciągnące.
Czy mleko do puree ziemniaczanego powinno być ciepłe?
Tak — podgrzej mleko przed wlaniem, bo zimne studzi ziemniaki i utrudnia uzyskanie gładkiej konsystencji. Dodawaj je stopniowo, aż puree będzie tak miękkie, jak lubisz.
Jak długo można przechowywać puree ziemniaczane w lodówce?
Przełóż je do szczelnego pojemnika i wstaw do lodówki, gdy tylko przestygnie. Zjedz w ciągu 2–3 dni.
Jak odgrzać puree ziemniaczane, żeby nie wyschło?
Podgrzewaj je na małym ogniu, często mieszając, i dołóż odrobinę mleka lub masła. W mikrofalówce ogrzewaj krótkimi seriami, za każdym razem mieszając.
Z czym podać puree ziemniaczane?
Pasuje do kotleta schabowego, pieczonej ryby i gulaszu. Możesz też podać je z sosem pieczeniowym albo wykorzystać jako warstwę w zapiekance pasterskiej.
Czym zastąpić mleko w puree ziemniaczanym?
Użyj niesłodzonego napoju sojowego lub owsianego i dodaj oliwę albo margarynę roślinną zamiast masła. Wlewaj płyn stopniowo, żeby puree nie zrobiło się zbyt rzadkie.
Czy puree ziemniaczane można zamrozić?
Można, choć po rozmrożeniu jego konsystencja bywa mniej gładka. Zamrażaj porcje w szczelnych pojemnikach, a po rozmrożeniu podgrzej je powoli, mieszając z odrobiną mleka.
Źródło: BLS (Germany) X635053 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika