Wiedz, co masz na talerzu

Pretzels, wheat flour, salted, baked

Kalorie i wartości odżywcze

335
kaloriekcal na 100 g
Białko9,1 g
Węglowodany65 g
Tłuszcz3,5 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 335 kcal —
  • Białko 9,1 g 18%
  • Węglowodany 65 g 23%
  • Tłuszcz 3,5 g 4%
  • Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
  • Błonnik 2,8 g 10%
  • Cukry 0,4 g —
  • Sód 1720 mg 75%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0 µg 0%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,37 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
  • Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacyna (B3) 3,8 mg 24%
  • Witamina B6 0,12 mg 7%
  • Foliany (B9) 83 µg 21%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 36 mg 3%
  • Żelazo 1,7 mg 9%
  • Fosfor 113 mg 9%
  • Potas 146 mg 3%
  • Cynk 0,85 mg 8%
  • Selen 5,8 µg 11%
  • Jod 0,9 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g3359,1 g65 g3,5 g
50 g50 g1684,6 g32 g1,8 g
150 g150 g50314 g97 g5,3 g
200 g200 g67018 g129 g7 g
250 g250 g83823 g162 g8,8 g

Pytania o produkt: Pretzels, wheat flour, salted, baked

Ile kalorii ma 100 g produktu Pretzels, wheat flour, salted, baked?

100 g produktu Pretzels, wheat flour, salted, baked zawiera 335 kcal, w tym 9,1 g białka, 65 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Pretzels, wheat flour, salted, baked?

50 g produktu Pretzels, wheat flour, salted, baked zawiera 168 kcal, w tym 4,6 g białka, 32 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Pretzels, wheat flour, salted, baked?

150 g produktu Pretzels, wheat flour, salted, baked zawiera 503 kcal, w tym 14 g białka, 97 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Pretzels, wheat flour, salted, baked?

200 g produktu Pretzels, wheat flour, salted, baked zawiera 670 kcal, w tym 18 g białka, 129 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Pretzels, wheat flour, salted, baked?

250 g produktu Pretzels, wheat flour, salted, baked zawiera 838 kcal, w tym 23 g białka, 162 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.

Źródło: FOODfiles (New Zealand) U1004 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika