Wiedz, co masz na talerzu
Omlet z serem
Kalorie i wartości odżywcze
smażony, z serem
213
kaloriekcal na 100 g
Białko13 g
Węglowodany0,7 g
Tłuszcz18 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 213 kcal —
- Białko 13 g 26%
- Węglowodany 0,7 g 0%
- Tłuszcz 18 g 22%
- Tłuszcze nasycone 3,6 g 18%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0,7 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 13 g | 0,7 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 6,6 g | 0,3 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 20 g | 1 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 26 g | 1,3 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 33 g | 1,7 g | 44 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Omlet z serem
Ile kalorii ma 100 g produktu Omlet z serem?
100 g produktu Omlet z serem zawiera 213 kcal, w tym 13 g białka, 0,7 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Omlet z serem?
50 g produktu Omlet z serem zawiera 107 kcal, w tym 6,6 g białka, 0,3 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Omlet z serem?
150 g produktu Omlet z serem zawiera 320 kcal, w tym 20 g białka, 1 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Omlet z serem?
200 g produktu Omlet z serem zawiera 426 kcal, w tym 26 g białka, 1,3 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Omlet z serem?
250 g produktu Omlet z serem zawiera 533 kcal, w tym 33 g białka, 1,7 g węglowodanów i 44 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) Y730243 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
