Wiedz, co masz na talerzu
Okoń morski japoński
Kalorie i wartości odżywcze
113
kaloriekcal na 100 g
Białko20 g
Tłuszcz4,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 113 kcal —
- Białko 20 g 40%
- Tłuszcz 4,2 g 5%
- Błonnik 0 g 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 20 g | – | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 9,9 g | – | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 30 g | – | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 40 g | – | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 50 g | – | 11 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Okoń morski japoński
Ile kalorii ma 100 g produktu Okoń morski japoński?
100 g produktu Okoń morski japoński zawiera 113 kcal, w tym 20 g białka, – węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Okoń morski japoński?
50 g produktu Okoń morski japoński zawiera 57 kcal, w tym 9,9 g białka, – węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Okoń morski japoński?
150 g produktu Okoń morski japoński zawiera 170 kcal, w tym 30 g białka, – węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Okoń morski japoński?
200 g produktu Okoń morski japoński zawiera 226 kcal, w tym 40 g białka, – węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Okoń morski japoński?
250 g produktu Okoń morski japoński zawiera 283 kcal, w tym 50 g białka, – węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: mext 10188 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
