Wiedz, co masz na talerzu

Napój energetyczny

Kalorie i wartości odżywcze

bez kofeiny

kaloriekcal na 100 g

Białko0,3 g

Węglowodany9,2 g

Tłuszcz0 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Kalorie 38 kcal —
Białko 0,3 g 1%
Węglowodany 9,2 g 3%
Tłuszcz 0 g 0%
Tłuszcze nasycone 0 g 0%
Błonnik 0 g 0%
Cukry 8,6 g —
Sód 103 mg 4%
Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

Witamina A 0 µg 0%
Witamina C 0 mg 0%
Witamina D 0 µg 0%
Witamina E 0 mg 0%
Tiamina (B1) 0 mg 0%
Ryboflawina (B2) 0 mg 0%
Niacyna (B3) 0 mg 0%
Kwas pantotenowy (B5) 0 mg 0%
Witamina B6 0 mg 0%
Foliany (B9) 0 µg 0%
Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

Wapń 2 mg 0%
Żelazo 0 mg 0%
Magnez 1 mg 0%
Fosfor 1 mg 0%
Potas 1 mg 0%
Cynk 0,01 mg 0%
Miedź 0 mg 0%
Mangan 0 mg 0%
Selen 0 µg 0%

Kalorie w porcji

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany
100 g	100 g	38	0,3 g	9,2 g
50 g	50 g	19	0,1 g	4,6 g
150 g	150 g	57	0,4 g	14 g
200 g	200 g	76	0,5 g	18 g
250 g	250 g	95	0,6 g	23 g

Podobne produkty

Pytania o produkt: Napój energetyczny

Ile kofeiny ma napój energetyczny?

Zawartość kofeiny różni się między produktami i wielkością opakowania. Sprawdź na etykiecie ilość kofeiny w miligramach na 100 ml i pomnóż ją przez liczbę wypitych porcji.

Czy napój energetyczny można pić przed treningiem?

Możesz go wypić przed treningiem, ale nie zastępuje wody. Jeśli zawiera kofeinę, uwzględnij ją w całkowitej ilości wypitej tego dnia; nie pij go tuż przed snem.

Czy można łączyć napój energetyczny z alkoholem?

Lepiej tego nie robić: kofeina może osłabić odczucie senności, ale nie zmniejsza upośledzenia sprawności przez alkohol. Nie używaj napoju energetycznego, by „otrzeźwieć”.

Czy napój energetyczny jest odpowiedni dla dzieci?

Nie podawaj go dzieciom. Zawiera kofeinę, a często także dużo cukru; słodki smak może sprawić, że dziecko wypije go szybko.

Czym napój energetyczny różni się od izotonicznego?

Napój energetyczny zawiera kofeinę lub inne składniki pobudzające, a izotoniczny ma przede wszystkim uzupełniać płyny i elektrolity po wysiłku. Nie traktuj ich jako zamienników.

Jak przechowywać napój energetyczny po otwarciu?

Zamknij puszkę lub przelej napój do szczelnego naczynia i wstaw do lodówki. Wypij go w ciągu doby, bo po otwarciu szybko traci gaz i świeżość.

Czy napój energetyczny można zamrozić?

Nie zamrażaj go w zamkniętej puszce ani butelce: płyn zwiększa objętość i opakowanie może pęknąć. Jeśli chcesz go schłodzić, włóż go do lodówki.

Źródło: Canadian Nutrient File 7179 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika