Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 504 kcal —
  • Białko 12 g 25%
  • Węglowodany 57 g 21%
  • Tłuszcz 25 g 32%
  • Tłuszcze nasycone 11 g 53%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 56 g —
  • Sód 200 mg 9%
  • Cholesterol 1 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 450 µg 50%
  • Witamina C 60 mg 67%
  • Witamina D 7,5 µg 38%
  • Witamina E 4,5 mg 30%
  • Witamina K 45 µg 38%
  • Tiamina (B1) 0,41 mg 34%
  • Ryboflawina (B2) 0,71 mg 55%
  • Niacyna (B3) 5,1 mg 32%
  • Kwas pantotenowy (B5) 2,5 mg 50%
  • Witamina B6 0,31 mg 18%
  • Foliany (B9) 80 µg 20%
  • Witamina B12 1,5 µg 64%
  • Cholina 119 mg 22%

Składniki mineralne

  • Wapń 390 mg 30%
  • Żelazo 9,2 mg 51%
  • Magnez 40 mg 10%
  • Fosfor 260 mg 21%
  • Potas 540 mg 11%
  • Cynk 5,1 mg 46%
  • Miedź 0,38 mg 42%
  • Selen 13,9 µg 25%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g50412 g57 g25 g
1 porcja9 g451,1 g5,2 g2,3 g
2 porcje18 g912,2 g10 g4,5 g
½ porcji4,5 g230,6 g2,6 g1,1 g
3 porcje27 g1363,3 g16 g6,8 g
4 porcje36 g1814,5 g21 g9 g
50 g50 g2526,2 g29 g13 g
150 g150 g75619 g86 g38 g
200 g200 g100825 g115 g50 g
250 g250 g126031 g144 g63 g

Pytania o produkt: mleko początkowe

Ile kalorii ma 100 g produktu mleko początkowe?

100 g produktu mleko początkowe zawiera 504 kcal, w tym 12 g białka, 57 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (9 g) produktu mleko początkowe?

1 porcja (9 g) produktu mleko początkowe zawiera 45 kcal, w tym 1,1 g białka, 5,2 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (18 g) produktu mleko początkowe?

2 porcje (18 g) produktu mleko początkowe zawiera 91 kcal, w tym 2,2 g białka, 10 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (4,5 g) produktu mleko początkowe?

½ porcji (4,5 g) produktu mleko początkowe zawiera 23 kcal, w tym 0,6 g białka, 2,6 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (27 g) produktu mleko początkowe?

3 porcje (27 g) produktu mleko początkowe zawiera 136 kcal, w tym 3,3 g białka, 16 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (36 g) produktu mleko początkowe?

4 porcje (36 g) produktu mleko początkowe zawiera 181 kcal, w tym 4,5 g białka, 21 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu mleko początkowe?

50 g produktu mleko początkowe zawiera 252 kcal, w tym 6,2 g białka, 29 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu mleko początkowe?

150 g produktu mleko początkowe zawiera 756 kcal, w tym 19 g białka, 86 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.

Źródło: USDA FoodData Central 172322 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika