Wiedz, co masz na talerzu
Makrela
Kalorie i wartości odżywcze
z solą
332
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz29 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 332 kcal —
- Białko 19 g 39%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 29 g 37%
- Tłuszcze nasycone 6,1 g 31%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 19 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 9,7 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 29 g | 0 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 39 g | 0 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 49 g | 0 g | 72 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Makrela
Ile kalorii ma 100 g produktu Makrela?
100 g produktu Makrela zawiera 332 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Makrela?
50 g produktu Makrela zawiera 166 kcal, w tym 9,7 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Makrela?
150 g produktu Makrela zawiera 498 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 43 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Makrela?
200 g produktu Makrela zawiera 664 kcal, w tym 39 g białka, 0 g węglowodanów i 57 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Makrela?
250 g produktu Makrela zawiera 830 kcal, w tym 49 g białka, 0 g węglowodanów i 72 g tłuszczu.
Źródło: slv 1318 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
