Wiedz, co masz na talerzu
Koktajl z soku owocowego
Kalorie i wartości odżywcze
przygotowane z soku owocowego i dodatku owoców
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 49 kcal —
- Białko 0,5 g 1%
- Węglowodany 11 g 4%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 0,7 g 3%
- Cukry 9,9 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0,5 g | 11 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,3 g | 5,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 0,8 g | 17 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 1 g | 22 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 1,3 g | 28 g | 0,3 g |
Podobne produkty
- Koktajl z soku owocowego i orzechówprzygotowane z soku owocowego, dodatku owoców oraz orzechów lub nasion145 kcal / 100 g
- Smoothie owocoweprzygotowane z roślinnym zamiennikiem mleka i dodatkiem owoców71 kcal / 100 g
- Koktajl owocowy48 kcal / 100 g
- Smoothie truskawkowo-bananowesok owocowy, truskawka banan52 kcal / 100 g
- Fioletowe smoothiefioletowe owoce57 kcal / 100 g
- Koktajl jagodowywzbogacony w witaminę C50 kcal / 100 g
- Mieszanka soków owocowychwyciskany w domu47 kcal / 100 g
- Żółte smoothieżółte owoce50 kcal / 100 g
- Napój owocowyco najmniej 2 owoce43 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Koktajl z soku owocowego
Jak zrobić koktajl z soku owocowego, żeby nie był wodnisty?
Zmiksuj sok z mrożonymi kawałkami banana lub mango zamiast dodawać lód. Zacznij od małej ilości soku i dolej go, jeśli koktajl jest zbyt gęsty.
Czy do koktajlu z soku owocowego lepiej użyć soku klarownego czy z miąższem?
Sok z miąższem daje gęstszą konsystencję; klarowny sprawia, że koktajl jest rzadszy. Jeśli miksujesz sok z całymi owocami, wybierz ten, którego smak najlepiej pasuje do owoców.
Jak długo można przechowywać koktajl z soku owocowego?
Najlepiej wypić go od razu, bo po czasie rozwarstwia się i traci świeży smak. Jeśli zostanie, przelej go do zamkniętego naczynia, wstaw do lodówki i wypij w ciągu doby; przed podaniem wstrząśnij.
Z czym łączyć koktajl z soku owocowego?
Dobrze pasują do niego banan i owoce jagodowe, a garść szpinaku dodaje łagodnej, roślinnej nuty. Dla gęstszej konsystencji zmiksuj owoce z sokiem, zamiast dolewać go dużo.
Czym różni się koktajl z soku owocowego od smoothie owocowego?
Koktajl z soku owocowego opiera się na soku, a smoothie owocowe zwykle zawiera zmiksowane całe owoce i ma gęstszą konsystencję. Smoothie owocowe ma 49 kcal na 100 g, a koktajl z soku owocowego 71 kcal.
Czy koktajl z soku owocowego można zamrozić?
Tak — zamroź go w małych porcjach, zostawiając trochę wolnego miejsca w pojemniku, bo płyn zwiększa objętość. Po rozmrożeniu w lodówce dobrze go zmiksuj lub wstrząśnij, ponieważ składniki mogą się rozdzielić.
Jak ograniczyć ilość soku w koktajlu z soku owocowego?
Zmiksuj owoce z niewielką ilością soku i dolej go dopiero, gdy napój okaże się za gęsty. Możesz też zastąpić część soku wodą, ale smak będzie mniej intensywny.
Źródło: ausnut F008324 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
