Wiedz, co masz na talerzu
jogurt o smaku orzechów laskowych o obniżonej zawartości tłuszczu
Kalorie i wartości odżywcze
niskotłuszczowy
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 91 kcal —
- Białko 4,4 g 9%
- Węglowodany 16 g 6%
- Tłuszcz 1,5 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 0,9 g 3%
- Cukry 15 g —
- Sód 58 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 8 µg 1%
- Witamina C 1 mg 1%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,28 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,56 mg 11%
- Witamina B6 0,01 mg 1%
- Biotyna (B7) 1,5 µg 5%
- Foliany (B9) 18 µg 5%
- Witamina B12 0,3 µg 13%
Składniki mineralne
- Wapń 160 mg 12%
- Żelazo 0,17 mg 1%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 141 mg 11%
- Potas 215 mg 5%
- Cynk 0,6 mg 5%
- Miedź 0,02 mg 2%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 46 µg 31%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 4,4 g | 16 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2,2 g | 8 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 6,6 g | 24 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 8,8 g | 32 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 11 g | 40 g | 3,8 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: jogurt o smaku orzechów laskowych o obniżonej zawartości tłuszczu
Ile kalorii ma 100 g produktu jogurt o smaku orzechów laskowych o obniżonej zawartości tłuszczu?
100 g produktu jogurt o smaku orzechów laskowych o obniżonej zawartości tłuszczu zawiera 91 kcal, w tym 4,4 g białka, 16 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu jogurt o smaku orzechów laskowych o obniżonej zawartości tłuszczu?
50 g produktu jogurt o smaku orzechów laskowych o obniżonej zawartości tłuszczu zawiera 46 kcal, w tym 2,2 g białka, 8 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu jogurt o smaku orzechów laskowych o obniżonej zawartości tłuszczu?
150 g produktu jogurt o smaku orzechów laskowych o obniżonej zawartości tłuszczu zawiera 137 kcal, w tym 6,6 g białka, 24 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu jogurt o smaku orzechów laskowych o obniżonej zawartości tłuszczu?
200 g produktu jogurt o smaku orzechów laskowych o obniżonej zawartości tłuszczu zawiera 182 kcal, w tym 8,8 g białka, 32 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu jogurt o smaku orzechów laskowych o obniżonej zawartości tłuszczu?
250 g produktu jogurt o smaku orzechów laskowych o obniżonej zawartości tłuszczu zawiera 228 kcal, w tym 11 g białka, 40 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 12-904 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
