Wiedz, co masz na talerzu

Indyjski sos curry

Kalorie i wartości odżywcze

67
kaloriekcal na 100 g
Białko1 g
Węglowodany4,9 g
Tłuszcz4,6 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 67 kcal —
  • Białko 1 g 2%
  • Węglowodany 4,9 g 2%
  • Tłuszcz 4,6 g 6%
  • Tłuszcze nasycone 2,7 g 14%
  • Błonnik 0,9 g 3%
  • Cukry 3 g —

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g671 g4,9 g4,6 g
50 g50 g340,5 g2,4 g2,3 g
150 g150 g1011,5 g7,3 g6,9 g
200 g200 g1342 g9,7 g9,2 g
250 g250 g1682,6 g12 g12 g

Pytania o produkt: Indyjski sos curry

Jak wykorzystać indyjski sos curry do obiadu?

Podgrzej go na patelni, dodaj podsmażone warzywa, ciecierzycę lub kawałki kurczaka i duś do miękkości. Podawaj z ryżem basmati albo chlebkiem naan.

Czy indyjski sos curry trzeba gotować?

Jeśli sos jest gotowy do spożycia, wystarczy go podgrzać; po dodaniu surowego mięsa duś potrawę, aż mięso będzie całkowicie ugotowane. Sos sprzedawany jako baza do gotowania wymaga przygotowania zgodnie z instrukcją na opakowaniu.

Jak złagodzić zbyt ostry indyjski sos curry?

Wymieszaj go z jogurtem naturalnym, śmietanką lub mlekiem kokosowym, dodając po łyżce i próbując po każdej. Dołóż też ugotowane ziemniaki albo więcej warzyw, by rozprowadzić ostrość w większej porcji.

Jak przechowywać otwarty indyjski sos curry?

Przełóż go do szczelnego pojemnika i trzymaj w lodówce; zużyj w czasie podanym na opakowaniu. Sosu, który długo stał w temperaturze pokojowej po podaniu, nie odkładaj z powrotem do lodówki.

Z czym najlepiej podawać indyjski sos curry?

Pasuje do ryżu basmati, naan, roti i warzyw, a także do ciecierzycy, soczewicy, kurczaka czy tofu. Możesz użyć go jako sosu do curry z warzywami albo jako bazy do duszenia.

Czym różni się indyjski sos curry od sosu curry?

Nazwy nie określają jednej stałej receptury: indyjski sos curry zwykle jest aromatyczną bazą do dań, a sos curry może być łagodnym sosem stołowym. W tych produktach jest odpowiednio 67 kcal i 78 kcal na 100 g.

Czy indyjski sos curry zawiera mleko lub gluten?

Skład zależy od receptury: niektóre sosy zawierają śmietankę lub jogurt, a inne zagęstniki z pszenicy. Sprawdź listę składników, jeśli unikasz któregoś z nich.

Czy indyjski sos curry można zamrozić?

Możesz zamrozić porcje sosu w szczelnym pojemniku, zostawiając trochę miejsca na rozszerzenie. Rozmrażaj go w lodówce i podgrzej dokładnie; sos z dodatkiem śmietanki może po rozmrożeniu lekko się rozwarstwić.

Źródło: BLS (Germany) X326143 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika