Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 75 kcal —
  • Białko 5,4 g 11%
  • Węglowodany 6 g 2%
  • Tłuszcz 2,9 g 4%
  • Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
  • Błonnik 1,7 g 6%
  • Cukry 2 g —

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g755,4 g6 g2,9 g
50 g50 g382,7 g3 g1,5 g
150 g150 g1138,1 g9 g4,4 g
200 g200 g15011 g12 g5,8 g
250 g250 g18814 g15 g7,3 g

Pytania o produkt: Gulasz warzywny z wołowiną

Jak zrobić, żeby wołowina w gulaszu warzywnym była miękka?

Pokrój łopatkę lub pręgę w kostkę, obsmaż partiami na mocno rozgrzanym tłuszczu i duś pod przykryciem na małym ogniu. Zależnie od kawałka mięso potrzebuje zwykle około 1,5–2 godzin; płyn powinien tylko lekko mrugać, a nie gwałtownie wrzeć.

Kiedy dodać warzywa do gulaszu z wołowiną?

Marchew i seler możesz dodać mniej więcej 40 minut przed końcem duszenia, a ziemniaki około 25–30 minut przed końcem. Cukinię, paprykę lub groszek dodaj na ostatnie 10–15 minut, żeby nie rozpadły się podczas gotowania.

Jakie warzywa pasują do gulaszu wołowego?

Dobrze sprawdzają się marchew, cebula, seler, ziemniaki i papryka. Jeśli dodajesz cukinię albo groszek, wrzuć je pod koniec gotowania, bo miękną szybciej niż korzeniowe warzywa.

Z czym podać gulasz warzywny z wołowiną?

Podaj go z kaszą gryczaną, jęczmienną lub kromką chleba, które dobrze zbierają sos. Jeśli w gulaszu jest już dużo ziemniaków, wystarczy ogórek kiszony albo surówka z kapusty.

Czy gulasz warzywny z wołowiną można zamrozić?

Tak. Ostudź go szybko, podziel na porcje i zamroź w szczelnych pojemnikach; po rozmrożeniu podgrzewaj powoli. Ziemniaki mogą stać się bardziej miękkie i mączyste.

Jak długo można przechowywać gulasz warzywny z wołowiną w lodówce?

Przełóż ostudzony gulasz do zamykanego pojemnika i schowaj do lodówki najpóźniej w ciągu dwóch godzin od ugotowania. Zjedz go w ciągu 3–4 dni, a odgrzewając, doprowadź całą porcję do wyraźnego wrzenia.

Czym zastąpić wołowinę w gulaszu warzywnym?

Możesz użyć pieczarek lub boczniaków, dodając je po podsmażeniu cebuli; będą gotowe znacznie szybciej niż wołowina. Jeśli zależy ci na bardziej sycącym, roślinnym gulaszu, dodaj ciecierzycę albo soczewicę.

Czym gulasz warzywny z wołowiną różni się od zupy wołowej z warzywami?

Gulasz ma zwykle mniej płynu i podaje się go jako gęste danie, często z kaszą lub chlebem. Zupa wołowa z warzywami jest bardziej płynna i je się ją łyżką jako zupę.

Źródło: BLS (Germany) X462153 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika