Wiedz, co masz na talerzu
Gofry serowe
Kalorie i wartości odżywcze
solone, z ciasta ucieranego
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 481 kcal —
- Białko 11 g 21%
- Węglowodany 28 g 10%
- Tłuszcz 36 g 46%
- Tłuszcze nasycone 22 g 108%
- Błonnik 2 g 7%
- Cukry 0,5 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 481 | 11 g | 28 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 5,4 g | 14 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 722 | 16 g | 41 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 962 | 21 g | 55 g | 72 g |
| 250 g | 250 g | 1203 | 27 g | 69 g | 90 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Gofry serowe
Jak zrobić chrupiące gofry serowe?
Rozgrzej dobrze gofrownicę i wmieszaj drobno starty ser do ciasta tuż przed pieczeniem. Nie nakładaj go zbyt dużo: ser wypływający na brzegi może przypalać się na płytach.
Jak odgrzać gofry serowe, żeby znów były chrupiące?
Włóż je na kilka minut do piekarnika nagrzanego do 180°C albo do tostera, jeśli mieszczą się w nim bez składania. Mikrofalówka je ogrzeje, ale sprawi, że zmiękną.
Z czym podawać gofry serowe?
Dobrze pasują do nich jajko sadzone, szczypiorek, pomidor i sałatka z kwaśnym sosem. Możesz też podać je z szynką lub pieczonymi warzywami jako wytrawny posiłek.
Czy gofry serowe można zamrozić?
Tak. Wystudź je całkowicie, przełóż papierem do pieczenia i zamknij w szczelnym pojemniku; po rozmrożeniu odgrzej w piekarniku lub tosterze, by odzyskały chrupkość.
Czy gofry serowe zawierają alergeny?
Zwykle zawierają mleko z sera, a ciasto często także gluten z mąki pszennej i jaja. Skład zależy od przepisu; przy alergii sprawdź wszystkie użyte składniki.
Źródło: BLS (Germany) D623500 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
