Wiedz, co masz na talerzu

Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen

Kalorie i wartości odżywcze

121
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany0,4 g
Tłuszcz8 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 121 kcal —
  • Białko 12 g 24%
  • Węglowodany 0,4 g 0%
  • Tłuszcz 8 g 10%
  • Tłuszcze nasycone 2,3 g 11%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0,4 g —
  • Sód 251 mg 11%
  • Cholesterol 319 mg 106%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 66 µg 7%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 1,4 µg 7%
  • Witamina E 3 mg 20%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Ryboflawina (B2) 0,38 mg 29%
  • Niacyna (B3) 0,08 mg 0%
  • Kwas pantotenowy (B5) 1,6 mg 32%
  • Witamina B6 0,09 mg 5%
  • Biotyna (B7) 23,2 µg 77%
  • Foliany (B9) 49 µg 12%
  • Witamina B12 0,89 µg 37%
  • Cholina 294 mg 53%

Składniki mineralne

  • Wapń 42,3 mg 3%
  • Żelazo 1,4 mg 8%
  • Magnez 9,3 mg 2%
  • Fosfor 150 mg 12%
  • Potas 131 mg 3%
  • Cynk 1 mg 9%
  • Miedź 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 19,7 µg 36%
  • Jod 29,3 µg 20%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g12112 g0,4 g8 g
50 g50 g616 g0,2 g4 g
150 g150 g18218 g0,6 g12 g
200 g200 g24324 g0,8 g16 g
250 g250 g30430 g1 g20 g

Pytania o produkt: Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen

Ile kalorii ma 100 g produktu Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen?

100 g produktu Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen zawiera 121 kcal, w tym 12 g białka, 0,4 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen?

50 g produktu Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen zawiera 61 kcal, w tym 6 g białka, 0,2 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen?

150 g produktu Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen zawiera 182 kcal, w tym 18 g białka, 0,6 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen?

200 g produktu Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen zawiera 243 kcal, w tym 24 g białka, 0,8 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen?

250 g produktu Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen zawiera 304 kcal, w tym 30 g białka, 1 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.

Źródło: Frida (Denmark) 668 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika