Wiedz, co masz na talerzu

Cienkie naleśniki

Kalorie i wartości odżywcze

smażone na patelni

136
kaloriekcal na 100 g
Białko5,5 g
Węglowodany14 g
Tłuszcz6,5 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 136 kcal —
  • Białko 5,5 g 11%
  • Węglowodany 14 g 5%
  • Tłuszcz 6,5 g 8%
  • Tłuszcze nasycone 3,6 g 18%
  • Błonnik 0,5 g 2%
  • Cukry 3,7 g —

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1365,5 g14 g6,5 g
50 g50 g682,8 g6,8 g3,3 g
150 g150 g2048,3 g20 g9,8 g
200 g200 g27211 g27 g13 g
250 g250 g34014 g34 g16 g

Pytania o produkt: Cienkie naleśniki

Jak zrobić ciasto na cienkie naleśniki bez grudek?

Wsyp mąkę do miski, wlej część mleka i rozmieszaj na gładką, gęstą pastę; dopiero potem dodaj resztę mleka i jajka. Odstaw ciasto na 20–30 minut, żeby mąka napęczniała, a przed smażeniem sprawdź, czy ma konsystencję rzadkiej śmietany.

Jak smażyć cienkie naleśniki, żeby były elastyczne?

Rozgrzej dobrze płaską patelnię na średnim ogniu i posmaruj ją cienko olejem. Wlej małą porcję ciasta, od razu obróć patelnię, by rozprowadzić je w cienką warstwę, i smaż około minuty; przewróć, gdy brzegi zaczną odstawać, po czym dosmaż drugą stronę przez 20–30 sekund.

Dlaczego cienkie naleśniki rwą się przy przewracaniu?

Najczęściej ciasto jest zbyt rzadkie albo naleśnik nie zdążył się ściąć. Dosyp do ciasta łyżkę mąki, a przed przewróceniem poczekaj, aż brzegi będą suche i zaczną odchodzić od patelni; cienką łopatkę wsuwaj pod naleśnik od brzegu.

Jak przechowywać usmażone cienkie naleśniki?

Po ostudzeniu ułóż je jeden na drugim, przykryj lub włóż do szczelnego pojemnika i trzymaj w lodówce do 2–3 dni. Podgrzej stos na suchej patelni na małym ogniu, przewracając go raz, albo ogrzej pojedyncze naleśniki na patelni.

Czy cienkie naleśniki można zamrozić?

Tak. Przełóż każdy naleśnik kawałkiem papieru do pieczenia, włóż stos do szczelnego opakowania i zamroź; rozmrażaj w lodówce albo ogrzewaj na małym ogniu na patelni, aż będą miękkie.

Z czym podawać cienkie naleśniki?

Na słodko dobrze smakują z twarogiem i owocami, dżemem albo jabłkami duszonymi z cynamonem. Na wytrawnie nadziej je szpinakiem z serem, pieczarkami lub farszem z mięsa, a po zawinięciu możesz krótko zapiec je w sosie.

Źródło: slv 2769 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika