Wiedz, co masz na talerzu

Banan Cavendish

Kalorie i wartości odżywcze

obaryczony, surowy

95
kaloriekcal na 100 g
Białko1,4 g
Węglowodany20 g
Tłuszcz0,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 95 kcal —
  • Białko 1,4 g 3%
  • Węglowodany 20 g 7%
  • Tłuszcz 0,2 g 0%
  • Tłuszcze nasycone 0 g 0%
  • Błonnik 2,2 g 8%
  • Cukry 13 g —

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g951,4 g20 g0,2 g
50 g50 g480,7 g10 g0,1 g
150 g150 g1432,1 g30 g0,3 g
200 g200 g1902,8 g40 g0,4 g
250 g250 g2383,5 g50 g0,5 g

Pytania o produkt: Banan Cavendish

Jak rozpoznać dojrzałego banana Cavendish?

Żółta skórka z niewielkimi brązowymi kropkami oznacza, że miąższ jest miękki i słodki. Zielonkawy banan jest twardszy i mniej słodki; bardzo ciemne plamy na skórce nie oznaczają same w sobie, że miąższ jest zepsuty.

Jak przechowywać banany Cavendish, żeby wolniej dojrzewały?

Trzymaj je w temperaturze pokojowej, z dala od słońca i kaloryfera. Gdy osiągną dojrzałość, włóż je do lodówki: skórka może ściemnieć, ale miąższ pozostanie dobry do jedzenia.

Czy można mrozić banana Cavendish?

Tak. Obierz go, pokrój na kawałki i zamroź w szczelnym pojemniku; po rozmrożeniu będzie miękki, więc najlepiej nada się do koktajlu, placuszków albo ciasta bananowego.

Do czego wykorzystać bardzo dojrzałego banana Cavendish?

Rozgnieć miąższ i dodaj do ciasta bananowego, placuszków lub owsianki. Im bardziej dojrzały banan, tym łatwiej go rozgnieść i tym słodszy smak wniesie do potrawy.

Czy banana Cavendish można smażyć lub piec?

Tak. Pokrojone plastry podsmaż na patelni przez kilka minut z każdej strony, aż się zrumienią; możesz też położyć połówki na grillu. Do pieczenia wybierz miękkie, dobrze dojrzałe owoce.

Czym banan Cavendish różni się od banana warzywnego?

Cavendish jest słodki i zwykle jedzony na surowo. Banan warzywny jest bardziej skrobiowy i twardszy, dlatego najczęściej obiera się go i gotuje, piecze lub smaży.

Czy banan Cavendish i banan cukrowy to ta sama odmiana?

Nie. Cavendish to duży, popularny banan deserowy, a banan cukrowy jest mniejszy i zwykle słodszy. Oba możesz jeść na surowo, ale małe banany cukrowe dobrze sprawdzają się też jako poręczna przekąska.

Źródło: ausnut F000262 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika