Знайте, що у вас на тарілці

Йогурт з овечого молока

Калорії та харчова цінність

натуральний, приблизно 3% жиру

67
калорійkcal на 100 g
Білки5,6 g
Вуглеводи3,5 g
Жири3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 67 kcal —
  • Білки 5,6 g 11%
  • Вуглеводи 3,5 g 1%
  • Жири 3 g 4%
  • Насичені жири 2,1 g 11%
  • Клітковина 0,1 g 0%
  • Цукри 3,3 g —
  • Натрій 3,2 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 37,4 µg 4%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,22 mg 17%
  • Ніацин (B3) 0,31 mg 2%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,29 mg 6%
  • Вітамін B6 0,01 mg 1%
  • Фолат (B9) 31,9 µg 8%
  • Вітамін B12 0,53 µg 22%

Мінерали

  • Кальцій 178 mg 14%
  • Залізо 0,04 mg 0%
  • Магній 15 mg 4%
  • Фосфор 130 mg 10%
  • Калій 110 mg 2%
  • Цинк 0,43 mg 4%
  • Йод 40 µg 27%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g675,6 g3,5 g3 g
50 g50 g332,8 g1,7 g1,5 g
150 g150 g1008,4 g5,2 g4,5 g
200 g200 g13311 g7 g6 g
250 g250 g16614 g8,7 g7,5 g

Запитання про продукт «Йогурт з овечого молока»

Скільки калорій у порції продукту «Йогурт з овечого молока» вагою 100 g?

У порції продукту «Йогурт з овечого молока» вагою 100 g — 67 ккал, 5,6 g білків, 3,5 g вуглеводів і 3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Йогурт з овечого молока» вагою 50 g?

У порції продукту «Йогурт з овечого молока» вагою 50 g — 33 ккал, 2,8 g білків, 1,7 g вуглеводів і 1,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Йогурт з овечого молока» вагою 150 g?

У порції продукту «Йогурт з овечого молока» вагою 150 g — 100 ккал, 8,4 g білків, 5,2 g вуглеводів і 4,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Йогурт з овечого молока» вагою 200 g?

У порції продукту «Йогурт з овечого молока» вагою 200 g — 133 ккал, 11 g білків, 7 g вуглеводів і 6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Йогурт з овечого молока» вагою 250 g?

У порції продукту «Йогурт з овечого молока» вагою 250 g — 166 ккал, 14 g білків, 8,7 g вуглеводів і 7,5 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 19554 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини