Знайте, що у вас на тарілці
яловичі ребра підготовлені
Калорії та харчова цінність
новозеландська, імпортна, варена, швидко обсмажена
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 197 kcal —
- Білки 27 g 54%
- Вуглеводи 0,1 g 0%
- Жири 9,7 g 12%
- Насичені жири 3,6 g 18%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 58 mg 3%
- Холестерин 69 mg 23%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 9 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,3 µg 2%
- Вітамін E 0,93 mg 6%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
- Ніацин (B3) 5,1 mg 32%
- Пантотенова кислота (B5) 0,39 mg 8%
- Вітамін B6 0,27 mg 16%
- Вітамін B12 1,2 µg 48%
Мінерали
- Кальцій 18 mg 1%
- Залізо 2,2 mg 12%
- Магній 22 mg 5%
- Фосфор 204 mg 16%
- Калій 363 mg 8%
- Цинк 4,9 mg 45%
- Мідь 0,06 mg 6%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 3,5 µg 6%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 27 g | 0,1 g | 9,7 g |
| 1 порція | 85 g | 167 | 23 g | 0,1 g | 8,3 g |
| 2 порції | 170 g | 335 | 46 g | 0,2 g | 17 g |
| ½ порції | 42,5 g | 84 | 12 g | 0 g | 4,1 g |
| 3 порції | 255 g | 502 | 69 g | 0,2 g | 25 g |
| 4 порції | 340 g | 670 | 93 g | 0,3 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 14 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 41 g | 0,1 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 55 g | 0,2 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 68 g | 0,2 g | 24 g |
Запитання про продукт «яловичі ребра підготовлені»
Скільки калорій у порції продукту «яловичі ребра підготовлені» вагою 100 g?
У порції продукту «яловичі ребра підготовлені» вагою 100 g — 197 ккал, 27 g білків, 0,1 g вуглеводів і 9,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «яловичі ребра підготовлені» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «яловичі ребра підготовлені» вагою 1 порція (85 g) — 167 ккал, 23 g білків, 0,1 g вуглеводів і 8,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «яловичі ребра підготовлені» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «яловичі ребра підготовлені» вагою 2 порції (170 g) — 335 ккал, 46 g білків, 0,2 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «яловичі ребра підготовлені» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «яловичі ребра підготовлені» вагою ½ порції (42,5 g) — 84 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 4,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «яловичі ребра підготовлені» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «яловичі ребра підготовлені» вагою 3 порції (255 g) — 502 ккал, 69 g білків, 0,2 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «яловичі ребра підготовлені» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «яловичі ребра підготовлені» вагою 4 порції (340 g) — 670 ккал, 93 g білків, 0,3 g вуглеводів і 33 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «яловичі ребра підготовлені» вагою 50 g?
У порції продукту «яловичі ребра підготовлені» вагою 50 g — 99 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 4,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «яловичі ребра підготовлені» вагою 150 g?
У порції продукту «яловичі ребра підготовлені» вагою 150 g — 296 ккал, 41 g білків, 0,1 g вуглеводів і 15 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 173089 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
