Знайте, що у вас на тарілці
Яловича вирізка
Калорії та харчова цінність
із задньої частини, відокремлювані пісне м’ясо та жир, швидко обсмажений
299
калорійkcal на 100 g
Білки25 g
Вуглеводи0 g
Жири22 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 299 kcal —
- Білки 25 g 50%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 22 g 29%
- Насичені жири 7,7 g 39%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 50 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 26 µg 3%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,33 µg 2%
- Вітамін E 0,68 mg 5%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
- Ніацин (B3) 9,1 mg 57%
- Вітамін B6 0,28 mg 16%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Вітамін B12 0,85 µg 35%
Мінерали
- Кальцій 8 mg 1%
- Залізо 1,7 mg 10%
- Фосфор 192 mg 15%
- Калій 325 mg 7%
- Цинк 2,9 mg 27%
- Селен 3,7 µg 7%
- Йод 0,84 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 25 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 37 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 50 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 62 g | 0 g | 56 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Яловича вирізка»
Скільки калорій у порції продукту «Яловича вирізка» вагою 100 g?
У порції продукту «Яловича вирізка» вагою 100 g — 299 ккал, 25 g білків, 0 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича вирізка» вагою 50 g?
У порції продукту «Яловича вирізка» вагою 50 g — 150 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича вирізка» вагою 150 g?
У порції продукту «Яловича вирізка» вагою 150 g — 449 ккал, 37 g білків, 0 g вуглеводів і 34 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича вирізка» вагою 200 g?
У порції продукту «Яловича вирізка» вагою 200 g — 598 ккал, 50 g білків, 0 g вуглеводів і 45 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловича вирізка» вагою 250 g?
У порції продукту «Яловича вирізка» вагою 250 g — 748 ккал, 62 g білків, 0 g вуглеводів і 56 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) M1184 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
