Знайте, що у вас на тарілці

Якісоба

Калорії та харчова цінність

із сіллю

122
калорійkcal на 100 g
Білки7,5 g
Вуглеводи17 g
Жири2,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 122 kcal —
  • Білки 7,5 g 15%
  • Вуглеводи 17 g 6%
  • Жири 2,6 g 3%
  • Клітковина 1,1 g 4%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1227,5 g17 g2,6 g
50 g50 g613,7 g8,6 g1,3 g
150 g150 g18311 g26 g3,9 g
200 g200 g24415 g34 g5,2 g
250 g250 g30519 g43 g6,5 g

Запитання про продукт «Якісоба»

Що таке якісоба і з чого її готують?

Попри назву, це зазвичай не гречана локшина: якісобу роблять із пшеничної локшини, яку швидко обсмажують із овочами, м’ясом або морепродуктами та пікантним соусом.

Як приготувати якісобу, щоб локшина не злиплася?

Спершу розбери локшину руками й обсмаж овочі та м’ясо окремо до майже готового стану. Додай локшину з ложкою води, прогрій 2–3 хвилини на сильному вогні, а соус влий наприкінці й швидко перемішай.

Які овочі та м’ясо додати до якісоби?

Добре пасують тонко нарізані капуста, морква й цибуля, а також свинина; замість неї можна взяти курку, яловичину або креветки. Нарізай усе приблизно однаковими тонкими смужками, щоб інгредієнти встигли обсмажитися разом.

Чим заправити якісобу, якщо немає готового соусу?

Змішай вустерський соус із соєвим соусом і трохи кетчупу; додай дрібку цукру, якщо хочеш смак, ближчий до японських яткових страв. Вливай суміш потроху: локшина має бути вкритою тонким шаром, а не плавати в соусі.

Чим можна замінити локшину для якісоби?

Візьми іншу пшеничну локшину для смаження, наприклад локшину рамен без приправи, і відвари її до пружності перед обсмажуванням. Гречана соба матиме виразніший гречаний смак і може ламатися під час інтенсивного перемішування.

Як зберігати готову якісобу?

Переклади її в закриту посудину й постав у холодильник, щойно страва перестане бути гарячою; з’їж протягом двох днів. Розігрівай на пательні з ложкою води, помішуючи, доки страва не стане гарячою наскрізь.

Якісоба — це те саме, що соба?

Ні: слово «соба» в назві якісоби не означає, що в ній обов’язково є гречка. Класичну соба роблять із гречаного борошна або його суміші з пшеничним, а локшина для якісоби зазвичай пшенична.

Чи можна заморожену локшину для якісоби класти на пательню?

Якщо на пакуванні вказано, що локшина готова до смаження, поклади її на пательню замороженою з невеликою ложкою води й накрий на хвилину-дві, щоб вона розм’якшилася. Потім розділи локшину лопаткою та обсмаж із рештою інгредієнтів.

Джерело: tbca BRC0893A · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини