Знайте, що у вас на тарілці

Вогненно-червона квасоля

Калорії та харчова цінність

варена в несоленій воді

16
калорійkcal на 100 g
Білки1,1 g
Вуглеводи1,9 g
Жири0,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 16 kcal —
  • Білки 1,1 g 2%
  • Вуглеводи 1,9 g 1%
  • Жири 0,5 g 1%
  • Насичені жири 0,1 g 1%
  • Клітковина 2,2 g 8%
  • Цукри 1,6 g —

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 12 µg 1%
  • Вітамін C 2 mg 2%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,23 mg 2%
  • Вітамін K 26 µg 22%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,04 mg 1%
  • Вітамін B6 0,04 mg 2%
  • Біотин (B7) 0,5 µg 2%
  • Фолат (B9) 42 µg 11%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 18 mg 1%
  • Залізо 0,44 mg 2%
  • Магній 11 mg 3%
  • Фосфор 22 mg 2%
  • Калій 103 mg 2%
  • Цинк 0,12 mg 1%
  • Мідь 0,02 mg 2%
  • Марганець 0,13 mg 6%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g161,1 g1,9 g0,5 g
50 g50 g80,6 g1 g0,3 g
150 g150 g241,7 g2,9 g0,8 g
200 g200 g322,2 g3,8 g1 g
250 g250 g402,8 g4,8 g1,3 g

Запитання про продукт «Вогненно-червона квасоля»

Скільки калорій у порції продукту «Вогненно-червона квасоля» вагою 100 g?

У порції продукту «Вогненно-червона квасоля» вагою 100 g — 16 ккал, 1,1 g білків, 1,9 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Вогненно-червона квасоля» вагою 50 g?

У порції продукту «Вогненно-червона квасоля» вагою 50 g — 8 ккал, 0,6 g білків, 1 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Вогненно-червона квасоля» вагою 150 g?

У порції продукту «Вогненно-червона квасоля» вагою 150 g — 24 ккал, 1,7 g білків, 2,9 g вуглеводів і 0,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Вогненно-червона квасоля» вагою 200 g?

У порції продукту «Вогненно-червона квасоля» вагою 200 g — 32 ккал, 2,2 g білків, 3,8 g вуглеводів і 1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Вогненно-червона квасоля» вагою 250 g?

У порції продукту «Вогненно-червона квасоля» вагою 250 g — 40 ккал, 2,8 g білків, 4,8 g вуглеводів і 1,3 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 13-654 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини