Знайте, що у вас на тарілці

Вершки халф-енд-халф

Калорії та харчова цінність

знежирений

59
калорійkcal на 100 g
Білки2,6 g
Вуглеводи9 g
Жири1,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 59 kcal —
  • Білки 2,6 g 5%
  • Вуглеводи 9 g 3%
  • Жири 1,4 g 2%
  • Насичені жири 0,8 g 4%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 5 g —
  • Натрій 100 mg 4%
  • Холестерин 5 mg 2%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 12 µg 1%
  • Вітамін C 0,7 mg 1%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,04 mg 0%
  • Вітамін K 0,2 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,24 mg 18%
  • Ніацин (B3) 0,12 mg 1%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,46 mg 9%
  • Вітамін B6 0,06 mg 4%
  • Фолат (B9) 4 µg 1%
  • Вітамін B12 0,52 µg 22%
  • Холін 15 mg 3%

Мінерали

  • Кальцій 96 mg 7%
  • Залізо 0 mg 0%
  • Магній 16 mg 4%
  • Фосфор 151 mg 12%
  • Калій 206 mg 4%
  • Цинк 0,81 mg 7%
  • Мідь 0,02 mg 2%
  • Марганець 0 mg 0%
  • Селен 2,9 µg 5%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g592,6 g9 g1,4 g
1 порція29 g170,8 g2,6 g0,4 g
2 порції58 g341,5 g5,2 g0,8 g
½ порції14,5 g90,4 g1,3 g0,2 g
3 порції87 g512,3 g7,8 g1,2 g
4 порції116 g683 g10 g1,6 g
50 g50 g301,3 g4,5 g0,7 g
150 g150 g893,9 g14 g2,1 g
200 g200 g1185,2 g18 g2,8 g
250 g250 g1486,5 g23 g3,5 g

Запитання про продукт «Вершки халф-енд-халф»

Скільки калорій у порції продукту «Вершки халф-енд-халф» вагою 100 g?

У порції продукту «Вершки халф-енд-халф» вагою 100 g — 59 ккал, 2,6 g білків, 9 g вуглеводів і 1,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Вершки халф-енд-халф» вагою 1 порція (29 g)?

У порції продукту «Вершки халф-енд-халф» вагою 1 порція (29 g) — 17 ккал, 0,8 g білків, 2,6 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Вершки халф-енд-халф» вагою 2 порції (58 g)?

У порції продукту «Вершки халф-енд-халф» вагою 2 порції (58 g) — 34 ккал, 1,5 g білків, 5,2 g вуглеводів і 0,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Вершки халф-енд-халф» вагою ½ порції (14,5 g)?

У порції продукту «Вершки халф-енд-халф» вагою ½ порції (14,5 g) — 9 ккал, 0,4 g білків, 1,3 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Вершки халф-енд-халф» вагою 3 порції (87 g)?

У порції продукту «Вершки халф-енд-халф» вагою 3 порції (87 g) — 51 ккал, 2,3 g білків, 7,8 g вуглеводів і 1,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Вершки халф-енд-халф» вагою 4 порції (116 g)?

У порції продукту «Вершки халф-енд-халф» вагою 4 порції (116 g) — 68 ккал, 3 g білків, 10 g вуглеводів і 1,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Вершки халф-енд-халф» вагою 50 g?

У порції продукту «Вершки халф-енд-халф» вагою 50 g — 30 ккал, 1,3 g білків, 4,5 g вуглеводів і 0,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Вершки халф-енд-халф» вагою 150 g?

У порції продукту «Вершки халф-енд-халф» вагою 150 g — 89 ккал, 3,9 g білків, 14 g вуглеводів і 2,1 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 172212 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини