Знайте, що у вас на тарілці
телячий ескалоп
Калорії та харчова цінність
смажене на кукурудзяній олії
196
калорійkcal на 100 g
Білки34 g
Вуглеводи0 g
Жири6,8 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 196 kcal —
- Білки 34 g 67%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 6,8 g 9%
- Насичені жири 1,8 g 9%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 86 mg 4%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 6 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 1,3 µg 7%
- Вітамін E 0,39 mg 3%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,25 mg 19%
- Ніацин (B3) 7,8 mg 49%
- Пантотенова кислота (B5) 1 mg 20%
- Вітамін B6 0,7 mg 41%
- Біотин (B7) 5 µg 17%
- Фолат (B9) 17 µg 4%
- Вітамін B12 4 µg 167%
Мінерали
- Кальцій 6 mg 0%
- Залізо 0,9 mg 5%
- Магній 32 mg 8%
- Фосфор 300 mg 24%
- Калій 460 mg 10%
- Цинк 3,1 mg 28%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 11 µg 20%
- Йод 8 µg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 34 g | 0 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 17 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 51 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 67 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 84 g | 0 g | 17 g |
Запитання про продукт «телячий ескалоп»
Скільки калорій у порції продукту «телячий ескалоп» вагою 100 g?
У порції продукту «телячий ескалоп» вагою 100 g — 196 ккал, 34 g білків, 0 g вуглеводів і 6,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «телячий ескалоп» вагою 50 g?
У порції продукту «телячий ескалоп» вагою 50 g — 98 ккал, 17 g білків, 0 g вуглеводів і 3,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «телячий ескалоп» вагою 150 g?
У порції продукту «телячий ескалоп» вагою 150 g — 294 ккал, 51 g білків, 0 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «телячий ескалоп» вагою 200 g?
У порції продукту «телячий ескалоп» вагою 200 g — 392 ккал, 67 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «телячий ескалоп» вагою 250 g?
У порції продукту «телячий ескалоп» вагою 250 g — 490 ккал, 84 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 18-487 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
