Знайте, що у вас на тарілці
Фарш телячий
Калорії та харчова цінність
сирий
144
калорійkcal на 100 g
Білки20 g
Вуглеводи0 g
Жири7 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 144 kcal —
- Білки 20 g 41%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 7 g 9%
- Насичені жири 2,9 g 14%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 83 mg 4%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 1,2 µg 6%
- Вітамін E 0,17 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
- Ніацин (B3) 5,9 mg 37%
- Пантотенова кислота (B5) 0,51 mg 10%
- Вітамін B6 0,49 mg 29%
- Біотин (B7) 1 µg 3%
- Фолат (B9) 14 µg 4%
- Вітамін B12 2 µg 83%
Мінерали
- Кальцій 9 mg 1%
- Залізо 0,8 mg 4%
- Магній 17 mg 4%
- Фосфор 170 mg 14%
- Калій 260 mg 6%
- Цинк 3 mg 27%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 7 µg 13%
- Йод 10 µg 7%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 20 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 10 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 41 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 51 g | 0 g | 18 g |
Запитання про продукт «Фарш телячий»
Скільки калорій у порції продукту «Фарш телячий» вагою 100 g?
У порції продукту «Фарш телячий» вагою 100 g — 144 ккал, 20 g білків, 0 g вуглеводів і 7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фарш телячий» вагою 50 g?
У порції продукту «Фарш телячий» вагою 50 g — 72 ккал, 10 g білків, 0 g вуглеводів і 3,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фарш телячий» вагою 150 g?
У порції продукту «Фарш телячий» вагою 150 g — 216 ккал, 31 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фарш телячий» вагою 200 g?
У порції продукту «Фарш телячий» вагою 200 g — 288 ккал, 41 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Фарш телячий» вагою 250 g?
У порції продукту «Фарш телячий» вагою 250 g — 360 ккал, 51 g білків, 0 g вуглеводів і 18 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 18-094 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
