Знайте, що у вас на тарілці
телячий ескалоп
Калорії та харчова цінність
сире
106
калорійkcal на 100 g
Білки23 g
Вуглеводи0 g
Жири1,7 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 106 kcal —
- Білки 23 g 45%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 1,7 g 2%
- Насичені жири 0,6 g 3%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 59 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 1,4 µg 7%
- Вітамін E 0,26 mg 2%
- Тіамін (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавін (B2) 0,23 mg 18%
- Ніацин (B3) 7,8 mg 49%
- Пантотенова кислота (B5) 0,87 mg 17%
- Вітамін B6 0,65 mg 38%
- Біотин (B7) 1 µg 3%
- Фолат (B9) 23 µg 6%
- Вітамін B12 2 µg 83%
Мінерали
- Кальцій 4 mg 0%
- Залізо 0,6 mg 3%
- Магній 24 mg 6%
- Фосфор 230 mg 18%
- Калій 350 mg 7%
- Цинк 2,4 mg 22%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 9 µg 16%
- Йод 9 µg 6%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 23 g | 0 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 34 g | 0 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 45 g | 0 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 57 g | 0 g | 4,3 g |
Запитання про продукт «телячий ескалоп»
Скільки калорій у порції продукту «телячий ескалоп» вагою 100 g?
У порції продукту «телячий ескалоп» вагою 100 g — 106 ккал, 23 g білків, 0 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «телячий ескалоп» вагою 50 g?
У порції продукту «телячий ескалоп» вагою 50 g — 53 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «телячий ескалоп» вагою 150 g?
У порції продукту «телячий ескалоп» вагою 150 g — 159 ккал, 34 g білків, 0 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «телячий ескалоп» вагою 200 g?
У порції продукту «телячий ескалоп» вагою 200 g — 212 ккал, 45 g білків, 0 g вуглеводів і 3,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «телячий ескалоп» вагою 250 g?
У порції продукту «телячий ескалоп» вагою 250 g — 265 ккал, 57 g білків, 0 g вуглеводів і 4,3 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 18-486 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
