Знайте, що у вас на тарілці
Теляча вирізка
Калорії та харчова цінність
смажений/печений
212
калорійkcal на 100 g
Білки25 g
Вуглеводи0,5 g
Жири12 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 212 kcal —
- Білки 25 g 50%
- Вуглеводи 0,5 g 0%
- Жири 12 g 16%
- Насичені жири 5,3 g 26%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 93 mg 4%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін K 5,5 µg 5%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,28 mg 22%
- Ніацин (B3) 8,9 mg 55%
- Пантотенова кислота (B5) 1,2 mg 24%
- Вітамін B6 0,34 mg 20%
- Фолат (B9) 15 µg 4%
- Вітамін B12 1,2 µg 52%
Мінерали
- Кальцій 19 mg 1%
- Залізо 0,87 mg 5%
- Магній 25 mg 6%
- Фосфор 212 mg 17%
- Калій 325 mg 7%
- Цинк 3 mg 28%
- Мідь 0,11 mg 12%
- Марганець 0,03 mg 1%
- Селен 13 µg 24%
- Йод 6 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 25 g | 0,5 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 12 g | 0,3 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 37 g | 0,8 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 50 g | 1 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 62 g | 1,3 g | 31 g |
Запитання про продукт «Теляча вирізка»
Скільки калорій у порції продукту «Теляча вирізка» вагою 100 g?
У порції продукту «Теляча вирізка» вагою 100 g — 212 ккал, 25 g білків, 0,5 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча вирізка» вагою 50 g?
У порції продукту «Теляча вирізка» вагою 50 g — 106 ккал, 12 g білків, 0,3 g вуглеводів і 6,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча вирізка» вагою 150 g?
У порції продукту «Теляча вирізка» вагою 150 g — 318 ккал, 37 g білків, 0,8 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча вирізка» вагою 200 g?
У порції продукту «Теляча вирізка» вагою 200 g — 424 ккал, 50 g білків, 1 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча вирізка» вагою 250 g?
У порції продукту «Теляча вирізка» вагою 250 g — 530 ккал, 62 g білків, 1,3 g вуглеводів і 31 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 6531 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
