Знайте, що у вас на тарілці

Сирна смісь в італійському стилі

Калорії та харчова цінність

тертий, легкий

306
калорійkcal на 100 g
Білки30 g
Вуглеводи1,2 g
Жири19 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 306 kcal —
  • Білки 30 g 61%
  • Вуглеводи 1,2 g 0%
  • Жири 19 g 25%
  • Насичені жири 13 g 63%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0,4 g —
  • Натрій 741 mg 32%
  • Холестерин 78 mg 26%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,1 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,37 mg 28%
  • Ніацин (B3) 0,05 mg 0%
  • Вітамін B6 0,04 mg 2%
  • Фолат (B9) 4 µg 1%
  • Вітамін B12 0,45 µg 19%

Мінерали

  • Кальцій 995 mg 77%
  • Залізо 1,5 mg 8%
  • Магній 33 mg 8%
  • Фосфор 553 mg 44%
  • Калій 71 mg 2%
  • Цинк 4,4 mg 40%
  • Мідь 0,07 mg 7%
  • Марганець 0,03 mg 1%
  • Селен 29 µg 53%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g30630 g1,2 g20 g
50 g50 g15315 g0,6 g9,7 g
150 g150 g45946 g1,8 g29 g
200 g200 g61261 g2,5 g39 g
250 g250 g76576 g3,1 g49 g

Запитання про продукт «Сирна смісь в італійському стилі»

Скільки калорій у порції продукту «Сирна смісь в італійському стилі» вагою 100 g?

У порції продукту «Сирна смісь в італійському стилі» вагою 100 g — 306 ккал, 30 g білків, 1,2 g вуглеводів і 20 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сирна смісь в італійському стилі» вагою 50 g?

У порції продукту «Сирна смісь в італійському стилі» вагою 50 g — 153 ккал, 15 g білків, 0,6 g вуглеводів і 9,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сирна смісь в італійському стилі» вагою 150 g?

У порції продукту «Сирна смісь в італійському стилі» вагою 150 g — 459 ккал, 46 g білків, 1,8 g вуглеводів і 29 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сирна смісь в італійському стилі» вагою 200 g?

У порції продукту «Сирна смісь в італійському стилі» вагою 200 g — 612 ккал, 61 g білків, 2,5 g вуглеводів і 39 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сирна смісь в італійському стилі» вагою 250 g?

У порції продукту «Сирна смісь в італійському стилі» вагою 250 g — 765 ккал, 76 g білків, 3,1 g вуглеводів і 49 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 7768 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини