Знайте, що у вас на тарілці
Сир чеддер витриманий легкий
Калорії та харчова цінність
легкий
297
калорійkcal на 100 g
Білки28 g
Вуглеводи2,6 g
Жири19 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 297 kcal —
- Білки 28 g 56%
- Вуглеводи 2,6 g 1%
- Жири 19 g 24%
- Насичені жири 12 g 62%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0,2 g —
- Натрій 756 mg 33%
- Холестерин 75 mg 25%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 150 µg 17%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,16 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,38 mg 29%
- Ніацин (B3) 0,04 mg 0%
- Вітамін B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Вітамін B12 1,3 µg 56%
Мінерали
- Кальцій 859 mg 66%
- Залізо 1,2 mg 7%
- Магній 33 mg 8%
- Фосфор 546 mg 44%
- Калій 93 mg 2%
- Цинк 3,9 mg 35%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Марганець 0,03 mg 1%
- Селен 36,3 µg 66%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 28 g | 2,6 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 14 g | 1,3 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 42 g | 3,8 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 56 g | 5,1 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 71 g | 6,4 g | 47 g |
Запитання про продукт «Сир чеддер витриманий легкий»
Скільки калорій у порції продукту «Сир чеддер витриманий легкий» вагою 100 g?
У порції продукту «Сир чеддер витриманий легкий» вагою 100 g — 297 ккал, 28 g білків, 2,6 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сир чеддер витриманий легкий» вагою 50 g?
У порції продукту «Сир чеддер витриманий легкий» вагою 50 g — 149 ккал, 14 g білків, 1,3 g вуглеводів і 9,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сир чеддер витриманий легкий» вагою 150 g?
У порції продукту «Сир чеддер витриманий легкий» вагою 150 g — 446 ккал, 42 g білків, 3,8 g вуглеводів і 28 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сир чеддер витриманий легкий» вагою 200 g?
У порції продукту «Сир чеддер витриманий легкий» вагою 200 g — 594 ккал, 56 g білків, 5,1 g вуглеводів і 38 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сир чеддер витриманий легкий» вагою 250 g?
У порції продукту «Сир чеддер витриманий легкий» вагою 250 g — 743 ккал, 71 g білків, 6,4 g вуглеводів і 47 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 7736 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
