Знайте, що у вас на тарілці
Сир чеддер або колбі
Калорії та харчова цінність
з низьким вмістом натрію
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 398 kcal —
- Білки 24 g 49%
- Вуглеводи 1,9 g 1%
- Жири 33 g 42%
- Насичені жири 21 g 104%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0,5 g —
- Натрій 21 mg 1%
- Холестерин 100 mg 33%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 264 µg 29%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,6 µg 3%
- Вітамін E 0,28 mg 2%
- Вітамін K 2,7 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,38 mg 29%
- Ніацин (B3) 0,09 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,31 mg 6%
- Вітамін B6 0,08 mg 4%
- Фолат (B9) 18 µg 5%
- Вітамін B12 0,83 µg 35%
- Холін 15,4 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 703 mg 54%
- Залізо 0,72 mg 4%
- Магній 27 mg 6%
- Фосфор 484 mg 39%
- Калій 112 mg 2%
- Цинк 3,1 mg 28%
- Мідь 0,04 mg 4%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 14,5 µg 26%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 24 g | 1,9 g | 33 g |
| 1 порція | 132 g | 525 | 32 g | 2,5 g | 43 g |
| 2 порції | 264 g | 1051 | 64 g | 5 g | 86 g |
| ½ порції | 66 g | 263 | 16 g | 1,3 g | 22 g |
| 3 порції | 396 g | 1576 | 96 g | 7,6 g | 129 g |
| 4 порції | 528 g | 2101 | 129 g | 10 g | 172 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 12 g | 1 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 37 g | 2,9 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 49 g | 3,8 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 61 g | 4,8 g | 82 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Сир чеддер або колбі»
Скільки калорій у порції продукту «Сир чеддер або колбі» вагою 100 g?
У порції продукту «Сир чеддер або колбі» вагою 100 g — 398 ккал, 24 g білків, 1,9 g вуглеводів і 33 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сир чеддер або колбі» вагою 1 порція (132 g)?
У порції продукту «Сир чеддер або колбі» вагою 1 порція (132 g) — 525 ккал, 32 g білків, 2,5 g вуглеводів і 43 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сир чеддер або колбі» вагою 2 порції (264 g)?
У порції продукту «Сир чеддер або колбі» вагою 2 порції (264 g) — 1051 ккал, 64 g білків, 5 g вуглеводів і 86 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сир чеддер або колбі» вагою ½ порції (66 g)?
У порції продукту «Сир чеддер або колбі» вагою ½ порції (66 g) — 263 ккал, 16 g білків, 1,3 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сир чеддер або колбі» вагою 3 порції (396 g)?
У порції продукту «Сир чеддер або колбі» вагою 3 порції (396 g) — 1576 ккал, 96 g білків, 7,6 g вуглеводів і 129 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сир чеддер або колбі» вагою 4 порції (528 g)?
У порції продукту «Сир чеддер або колбі» вагою 4 порції (528 g) — 2101 ккал, 129 g білків, 10 g вуглеводів і 172 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сир чеддер або колбі» вагою 50 g?
У порції продукту «Сир чеддер або колбі» вагою 50 g — 199 ккал, 12 g білків, 1 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сир чеддер або колбі» вагою 150 g?
У порції продукту «Сир чеддер або колбі» вагою 150 g — 597 ккал, 37 g білків, 2,9 g вуглеводів і 49 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 173440 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
