Знайте, що у вас на тарілці
Сушені гриби
Калорії та харчова цінність
159
калорійkcal на 100 g
Білки22 g
Вуглеводи4,8 g
Жири6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 159 kcal —
- Білки 22 g 44%
- Вуглеводи 4,8 g 2%
- Жири 6 g 8%
- Насичені жири 1,2 g 6%
- Клітковина 13 g 48%
- Цукри 3,6 g —
- Натрій 60 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 14,9 mg 99%
- Ніацин (B3) 38,7 mg 242%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 73 mg 6%
- Залізо 7,3 mg 41%
- Магній 110 mg 26%
- Фосфор 970 mg 78%
- Калій 3870 mg 82%
- Цинк 4,8 mg 44%
- Мідь 8,7 mg 968%
- Марганець 1,2 mg 52%
- Селен 110 µg 200%
- Йод 36 µg 24%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 22 g | 4,8 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 11 g | 2,4 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 33 g | 7,2 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 44 g | 9,6 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 55 g | 12 g | 15 g |
Запитання про продукт «Сушені гриби»
Скільки калорій у порції продукту «Сушені гриби» вагою 100 g?
У порції продукту «Сушені гриби» вагою 100 g — 159 ккал, 22 g білків, 4,8 g вуглеводів і 6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сушені гриби» вагою 50 g?
У порції продукту «Сушені гриби» вагою 50 g — 80 ккал, 11 g білків, 2,4 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сушені гриби» вагою 150 g?
У порції продукту «Сушені гриби» вагою 150 g — 239 ккал, 33 g білків, 7,2 g вуглеводів і 9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сушені гриби» вагою 200 g?
У порції продукту «Сушені гриби» вагою 200 g — 318 ккал, 44 g білків, 9,6 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сушені гриби» вагою 250 g?
У порції продукту «Сушені гриби» вагою 250 g — 398 ккал, 55 g білків, 12 g вуглеводів і 15 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 17-416 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
