Знайте, що у вас на тарілці
сушені цукіні
Калорії та харчова цінність
280
калорійkcal на 100 g
Білки23 g
Вуглеводи41 g
Жири3,6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 280 kcal —
- Білки 23 g 47%
- Вуглеводи 41 g 15%
- Жири 3,6 g 5%
- Насичені жири 0,9 g 5%
- Клітковина 9 g 32%
- Цукри 39 g —
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 582 µg 65%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 5,6 mg 37%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 485 mg 37%
- Залізо 7,5 mg 42%
- Магній 421 mg 100%
- Фосфор 723 mg 58%
- Калій 6104 mg 130%
- Цинк 4,7 mg 43%
- Мідь 1,5 mg 161%
- Марганець 1,8 mg 78%
- Селен 23 µg 42%
- Йод 88 µg 59%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 23 g | 41 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 12 g | 21 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 35 g | 62 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 47 g | 82 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 58 g | 103 g | 9 g |
Запитання про продукт «сушені цукіні»
Скільки калорій у порції продукту «сушені цукіні» вагою 100 g?
У порції продукту «сушені цукіні» вагою 100 g — 280 ккал, 23 g білків, 41 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сушені цукіні» вагою 50 g?
У порції продукту «сушені цукіні» вагою 50 g — 140 ккал, 12 g білків, 21 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сушені цукіні» вагою 150 g?
У порції продукту «сушені цукіні» вагою 150 g — 420 ккал, 35 g білків, 62 g вуглеводів і 5,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сушені цукіні» вагою 200 g?
У порції продукту «сушені цукіні» вагою 200 g — 560 ккал, 47 g білків, 82 g вуглеводів і 7,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сушені цукіні» вагою 250 g?
У порції продукту «сушені цукіні» вагою 250 g — 700 ккал, 58 g білків, 103 g вуглеводів і 9 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 13-668 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
