Знайте, що у вас на тарілці
Стейк зі свинини
Калорії та харчова цінність
з шиї, сирий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 175 kcal —
- Білки 19 g 38%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 11 g 14%
- Насичені жири 4,1 g 20%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 19 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 9,6 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 29 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 38 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 48 g | 0 g | 27 g |
Запитання про продукт «Стейк зі свинини»
Як посмажити стейк зі свинини на пательні, щоб він не пересох?
Обсуши м’ясо, посоли й добре розігрій пательню з невеликою кількістю олії. Стейк завтовшки близько 2 см смаж приблизно 3–4 хвилини з кожного боку, а потім дай йому відпочити 3 хвилини.
До якої температури готувати стейк зі свинини?
Перевір термометром найтовщу частину: усередині має бути щонайменше 63 °C. Після цього залиш м’ясо на 3 хвилини, перш ніж розрізати.
Як замаринувати стейк зі свинини, щоб він був ароматним?
Змішай олію, гірчицю, подрібнений часник і чорний перець; натри м’ясо й залиш у холодильнику на 30 хвилин або до кількох годин. Кислий маринад із лимонним соком не тримай довго: поверхня може стати надто м’якою.
Який шматок свинини вибрати для стейка?
Для соковитішого стейка шукай шматок із тонкими прожилками жиру, наприклад зі свинячої шиї. Корейка пісніша, тому готуй її уважно й не перетримуй.
Як зберігати сирий стейк зі свинини?
Тримай його в закритій ємності на нижній полиці холодильника й приготуй протягом 3–5 днів після купівлі. Для довшого зберігання загорни герметично та заморозь; розморожуй у холодильнику, а не на столі.
З чим подавати стейк зі свинини?
Він добре пасує до печеної картоплі, тушкованої капусти або квасолі й гірчичного соусу. До жирнішого шматка додай щось кислувате — наприклад, яблучний соус чи мариновані огірки.
Чим стейк зі свинини відрізняється від свинячої відбивної?
Відбивну зазвичай нарізають із корейки та можуть відбити перед смаженням, а стейк може бути зі шиї, лопатки чи іншого шматка. Тому стейк часто має більше прожилок жиру й потребує іншого часу приготування.
Джерело: BLS (Germany) U532100 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини